補助輪

力不足

２シーム — 2008-07-06T18:52:36+09:00

日中を避けて夕方前からダムまで。
体調は悪くないはずなのに、ペダルに力が伝わりません。走り慣れたダムへの道のりも、途中で数回自転車を降りてヘタり込む。
滅茶苦茶しんどかった！こんなヘタレぶりではアンクル列車について行けません。
最近、外を走るといえばクロスバイクで通勤くらい。通勤のない日はローラー台って感じで、一応毎日サドルには跨っておりましたよ。
練習に効率の良さや合理的さを求めては強くなれないのかな？刻々と状況の変化する”外”を走ってナンボでしょうか？
ダムの帰りは調子が戻ってきたのか、そこそこ踏めた感じ。

走行距離 : 38.92km
平均速度 : 28.5km/h
平均心拍 : 152bpm
平均ケイデンス : 86rpm
最高心拍 : 176bpm
走行時間 : 1時間21分

Uncles人物＆バイク列伝 vo.7

２シーム — 2008-06-16T20:59:52+09:00

Unclesの貴重な女性メンバー、MOKさんをご紹介。詳しくはこちらをご覧下さい。
で終わると叱られそうなので。
MOKさんは、キャシャな体からは想像できないパワーを秘めたアクティブな女性。
バイクはアンカーのRA5。
MOKさんは長い距離を根気強く走り切るタイプ。出雲路ワンデイラン（160km）も完走しましたし、100kmツーリングも数回こなしている凄い人。
スピードはありませんが、持久力と根性はかなりのもの。
女性ならではの細かい気配りで、イベント等の段取りをしてくれたり頼れる存在でもあります。
自転車以外でも、マラソンやゴルフ、散歩やグルメ探訪と行動派。マラソンは市民レース等に参加されているそうで、ハーフ1時間40分台の腕前。
パワーの源は朝メシと言わんばかりに、朝からモリモリ食べるのも特徴。レースやイベント前の早朝からよく食います。
いつも頼りにしてます。
今後も宜しくお願いしますね。

モチベーション

２シーム — 2008-06-10T22:09:44+09:00

この間の土曜日はチームメイトのフェルとん先生宅にお邪魔して、沢山のご馳走をいただきました。
先生宅で用意してくれていたり、みんなで持ち寄ったりとテーブルには溢れんばかりのご馳走でしたよ。
先生の奥様、いつもお世話になります。
ありがとうございました。
そんなご馳走をつまみながら、フェルとん先生の武勇伝（石見ライドの件）を聞くのが目的の集まりでした。
初日の超悪天候でリタイヤが多数出たそうですが、先生は目標を近い所に置き、とりあえずは目先のエイドステーションを目指すことを繰り返し、初日を乗り切ったそうです。
悪天候や気温の低さも影響してか、膝と足首を痛めた状態で二日目を迎えることに。
相当に脚の状態は悪かったそうです。
フェルとん先生に問うてみました。
「何でそこまでして走るの？」
「何がそう駆り立たせるの？」
答えは意外なものでした。
”それがすべてではないよ”との前置きがありましたが、モチベーションとなったのは、前を走る女性のレーパン姿、つまり「尻」だったそうな。分からんでもない。
私も同じ場面に遭遇したら、利用させてもらうかも（笑）
時と場所をわきまえねばですが、生きていく上で”エロ”は大事な要素であり、パワーへの動機付けになりますね。
最近の私は”何々の為に何々を頑張る”みたいな動機付けが全然無いんです。
自転車を漕いでいれば気分はいいですが、普通の生活に戻れば活力を失い気味。
何かモチベーションを見つけねば。

ご無沙汰しています

２シーム — 2008-06-08T17:43:33+09:00

今日はスエザワサイクルの定例会に参加してきました。最近の私は出席率が悪く、1月の末以来の参加となります。
9名でいつものダムを周回でした。
シメに湯原方面へ抜ける峠を登りましょうということに。最大斜度17パー。。
提案したのは私なんですがね。
ダムは私の定番コースですが、一人では絶対に近寄らない峠ですね。皆と一緒だと、なんとか脚を着くことなく登り切ることができました。
自転車通勤やローラー台はなるべくしていましたが”練習”はご無沙汰。
列車に食らい付いてる内はいいですが、少しでも離されるともう追いつけません。
新しく仲間になった方や、メキメキと力をつけている方などから刺激や洗礼を受けた定例会でしたね。
どうりで脚が妙に疲れてます。

走行距離 : 57.82km
平均速度 : 24.1km/h
走行時間 : 2時間23分
平均心拍 : 126bpm
最大心拍 : 176bpm
平均ケイデンス : 70rpm

後姿

２シーム — 2008-06-07T16:28:57+09:00

先月の石見ライドを見事に完走したチームメイトのフェルとん医師と、いつものダムまで走ってきました。
粘り強さが身上のフェルとん先生ですが、二日間のトータルで300kmを走り切るとは正直、驚きでした。
しかも、とても過酷な天候だったと聞いております。詳しくはこちらから。
そんな経験をされた彼が走る後姿は、私が言うのもナンですが少したくましく見えました。
私の方は、体調を崩したり何やらでロードバイクで疾走するのは一ヶ月ぶり。
ダム湖周辺の山々にイオンシャワーを浴びせられながら、とても気分が良かったです。

走行距離 : 50.36km
最高速度 : 49.2km/h
平均速度 : 25.1km/h
走行時間 : 2時間0分
平均ケイデンス : 74rpm

調子がいい

２シーム — 2008-06-05T01:19:30+09:00

シカゴ・カブス。現在、ナショナルリーグ中地区で1位。勝率で言えばMLB全体でもトップ。
まぁ先は長いですが、最終的にTOPに立てれば良いですね。1908年以来のワールドシリーズ制覇なるか？
そんなカブスの躍進に貢献している福留選手。打率も3割を超えて、MLBで重視される項目の出塁率も4割を超えています。
ホームランこそ少ないですが、守備でも才能を発揮してシブい働きをしているフクドメの今後を見守るとしましょう。
現在のカブスのエースは”BIG Z”ことカルロス・ザンブラーノ（Carlos Zambrano）MLBでも屈指の右腕。
巨体のわりに牽制が上手だったり、内野手の様なコンパクトなフォームで150km/h以上の沈む速球で三振や内野ゴロを築くのが特徴。
見た目はベテランですが意外に若く、今月1日で27歳になりたて。
通算で90勝をあげており、将来は250勝辺りで殿堂入りを果たすであろう選手です（あくまでも私的な願い）。
ピッチングもそうですが、彼はバッティングも凄いのです。
カブスの属するナショナルリーグは投手も打席に立ちます。投手の打順が回ってくると、自動的にワンアウトいただき♪となりそうなものですが、ザンブラーノは強打者です。
パワーもあります。しかもスイッチヒッター（両打席）ときたもんだ（笑）
日本のプロ野球では考えられないですが、登板のない日はピンチヒッターとして登場することもあります。
一番最近の登板日では3打数3安打1打点！今シーズンの打率.366本塁打1打点5。
去年、登板日に女房役のキャッチャーと試合中のベンチで乱闘と、血の気が多い選手でもある。
※上記の数字や成績は2008年6月5日現在

今更ながら

２シーム — 2008-05-31T12:58:10+09:00

携帯電話をFOMAに換えました。
テレビ電話やデコメールやおさいふケータイがしてみたいとかでなく、月々の利用料金を抑えるのが目的。
ムーバ契約時にはなかったサービスが得られて、請求額は約半分になる予定。
パケット通信も気兼ねなく使えるサービスや家族割りなど、ドコモもやればできるじゃないですか！と言うか、私が無頓着だっただけ！？
私には携帯電話を持つ家族がいないので”ひとりでも割引き”が適応されました。そんなのあるんですね（笑）
ムーバの時はソニーエリクソンのpremini-Ⅱ（写真左）を使っておりました。
FOMA最新のモデルは気に入ったのが無かったので、2年型落ちの同じくソニーエリクソンSO902i（写真右）をオークションで購入。
FOMAカードをドコモショップで発行してもらいFOMA契約に至る。私の場合、電話とメールとiモードでMLBの結果や2chが見れたら充分なので、機能よりデザイン重視ってわけです。

今日も仕事で

２シーム — 2008-05-06T19:41:41+09:00

結局、私のGWは4日の日曜日だけでした。
皆さんはいかがお過ごしになられましたか？
唯一の休みの日にチームUnclesでお世話になっているNSTさんのお宅で焼肉大会をしていただきました。
NSTさん家族には毎回、ご馳走でもてなしていただき感謝致します。
奥様にも宜しくお伝え下さい。
サーバーから出る生ビールで気分を良くした私は三本ローラーに初挑戦。酔いのお陰で恐怖感が和らいだのか、御大AND氏の補助のもと無事にフライト成功。
NST邸の広大な芝生の庭でのフライトは気分爽快だったですよ。
その後、皆さんと別れて友人たちとの飲み会に合流。Unclesの皆さんともお久しぶりでしたが、友人たちも元気そうでパワーをいただきました。
次の日の仕事は少しこたえたけどね。

鉄のカタマリ

２シーム — 2008-05-03T22:06:51+09:00

ヘルニアで休職中の母親のママチャリを拝借しようと、空気を継ぎ足していたら後輪のチューブが大爆発。
空気圧が高い方が漕ぎが軽くならないかなと？ママチャリはロードやクロスみたいな感覚でゴイゴイ空気を張る必要はないのですね。
物凄い音で耳がキーーーンとなりました。
父親も「何事か！？」と、家から飛び出してきましたがな。皆さんも注意して下さいね。
スポーツサイクルならタイヤを外す事など1分程度ですが、ママチャリは難儀です。
改めてクイックリリースの有り難さを実感。
ママチャリタイヤのばらしなんてやった事ありません。半日くらいかかるかなと思っていましたが、1時間ちょいで出来ました。
事前にスエザワサイクルの店長にレクチャーを受けていたお陰です。店長ありがとう！
今日、無事にチューブ交換できました。
チェーンを外した位置が動かない様、クランクを固定する方法も役立ちましたよ。
しかし、ママチャリって鉄の塊ですね。
ひっくり返したりの取り回しが重たいのなんの！今日は午前中、ロードバイクで通勤していたので、ママチャリの重たさが身に染みました。

偉大なる

２シーム — 2008-04-24T23:10:48+09:00

母親。
炊事、洗濯、掃除、買い物、その他、私の身の回りの世話をしてくれている母親がヘルニアを患いまして。
全く身動きがとれないほど重症ではありませんが、生活速度は健康時の半分くらい。
私は料理は全く出来ませんが、それ以外ではお手伝い。改めて親のありがたみを痛感。
お母ちゃん。早く良くなってね！