モチベーション

この間の土曜日はチームメイトのフェルとん先生宅にお邪魔して、沢山のご馳走をいただきました。
先生宅で用意してくれていたり、みんなで持ち寄ったりとテーブルには溢れんばかりのご馳走でしたよ。
先生の奥様、いつもお世話になります。
ありがとうございました。
そんなご馳走をつまみながら、フェルとん先生の武勇伝（石見ライドの件）を聞くのが目的の集まりでした。
初日の超悪天候でリタイヤが多数出たそうですが、先生は目標を近い所に置き、とりあえずは目先のエイドステーションを目指すことを繰り返し、初日を乗り切ったそうです。
悪天候や気温の低さも影響してか、膝と足首を痛めた状態で二日目を迎えることに。
相当に脚の状態は悪かったそうです。
フェルとん先生に問うてみました。
「何でそこまでして走るの？」
「何がそう駆り立たせるの？」
答えは意外なものでした。
”それがすべてではないよ”との前置きがありましたが、モチベーションとなったのは、前を走る女性のレーパン姿、つまり「尻」だったそうな。分からんでもない。
私も同じ場面に遭遇したら、利用させてもらうかも（笑）
時と場所をわきまえねばですが、生きていく上で”エロ”は大事な要素であり、パワーへの動機付けになりますね。
最近の私は”何々の為に何々を頑張る”みたいな動機付けが全然無いんです。
自転車を漕いでいれば気分はいいですが、普通の生活に戻れば活力を失い気味。
何かモチベーションを見つけねば。

今更ながら

携帯電話をFOMAに換えました。
テレビ電話やデコメールやおさいふケータイがしてみたいとかでなく、月々の利用料金を抑えるのが目的。
ムーバ契約時にはなかったサービスが得られて、請求額は約半分になる予定。
パケット通信も気兼ねなく使えるサービスや家族割りなど、ドコモもやればできるじゃないですか！と言うか、私が無頓着だっただけ！？
私には携帯電話を持つ家族がいないので”ひとりでも割引き”が適応されました。そんなのあるんですね（笑）
ムーバの時はソニーエリクソンのpremini-Ⅱ（写真左）を使っておりました。
FOMA最新のモデルは気に入ったのが無かったので、2年型落ちの同じくソニーエリクソンSO902i（写真右）をオークションで購入。
FOMAカードをドコモショップで発行してもらいFOMA契約に至る。私の場合、電話とメールとiモードでMLBの結果や2chが見れたら充分なので、機能よりデザイン重視ってわけです。

今日も仕事で

結局、私のGWは4日の日曜日だけでした。
皆さんはいかがお過ごしになられましたか？
唯一の休みの日にチームUnclesでお世話になっているNSTさんのお宅で焼肉大会をしていただきました。
NSTさん家族には毎回、ご馳走でもてなしていただき感謝致します。
奥様にも宜しくお伝え下さい。
サーバーから出る生ビールで気分を良くした私は三本ローラーに初挑戦。酔いのお陰で恐怖感が和らいだのか、御大AND氏の補助のもと無事にフライト成功。
NST邸の広大な芝生の庭でのフライトは気分爽快だったですよ。
その後、皆さんと別れて友人たちとの飲み会に合流。Unclesの皆さんともお久しぶりでしたが、友人たちも元気そうでパワーをいただきました。
次の日の仕事は少しこたえたけどね。

鉄のカタマリ

ヘルニアで休職中の母親のママチャリを拝借しようと、空気を継ぎ足していたら後輪のチューブが大爆発。
空気圧が高い方が漕ぎが軽くならないかなと？ママチャリはロードやクロスみたいな感覚でゴイゴイ空気を張る必要はないのですね。
物凄い音で耳がキーーーンとなりました。
父親も「何事か！？」と、家から飛び出してきましたがな。皆さんも注意して下さいね。
スポーツサイクルならタイヤを外す事など1分程度ですが、ママチャリは難儀です。
改めてクイックリリースの有り難さを実感。
ママチャリタイヤのばらしなんてやった事ありません。半日くらいかかるかなと思っていましたが、1時間ちょいで出来ました。
事前にスエザワサイクルの店長にレクチャーを受けていたお陰です。店長ありがとう！
今日、無事にチューブ交換できました。
チェーンを外した位置が動かない様、クランクを固定する方法も役立ちましたよ。
しかし、ママチャリって鉄の塊ですね。
ひっくり返したりの取り回しが重たいのなんの！今日は午前中、ロードバイクで通勤していたので、ママチャリの重たさが身に染みました。

偉大なる

母親。
炊事、洗濯、掃除、買い物、その他、私の身の回りの世話をしてくれている母親がヘルニアを患いまして。
全く身動きがとれないほど重症ではありませんが、生活速度は健康時の半分くらい。
私は料理は全く出来ませんが、それ以外ではお手伝い。改めて親のありがたみを痛感。
お母ちゃん。早く良くなってね！

はやいもので

ついこの間までチビスケで可愛かった甥っ子が、今日から中学生だそうです。
時が経つのは早いですね！
自分以外の人間の成長や衰えで、私も歳を重ねているんだなと気づかされます。
”いつまでもあると思うな親とカネ”
”光陰矢の如し”
ぬくぬく生活の私の心にグサリとくるお言葉です。今月、また一つ歳を取ります。

ヒルストリート分署

1981年からアメリカで放送されたTVドラマ。
”Hill Street Blues”
ヒルストリート分署を拠点に、様々な人間模様や当時のアメリカが抱えていた社会問題をリアルにコミカルに切なく描いた刑事ドラマ。
日本でも深夜枠で放送され、当時、高校生だった私はビデオに録ってまでのめり込んで見ていました。
特定の主人公を設けず、複数の登場人物のストーリーが当時進行し、それらが関連付いたりもします。
この様な形式を群像劇ともアンサンブルドラマとも呼ばれるそうで、その先駆けとなったのがこのドラマ。
後に”LAロー七人の弁護士”や”ER緊急救命室”などにもその手法が受け継がれています。
個性の強い刑事たちが沢山登場し、事件や事故に立ち向かいながら私生活も深く掘り下げていく本編もそうですが、オープニングテーマがとても切なくて優しい。
私の中で、洋邦含めてこのドラマを超えるものは他にありません。日本向けのDVDが発売されたら即買いなんですけどね。

ごちそう

うちの母親がグツグツ煮立てた「いかなごの釘煮」。古く錆びた釘の様に見えることからそう呼ばれるそうです。詳しくはこちらから。
季節限定商品につき、購入するのにも競争率が高いのですが、母親はスーパーで働いているので昨日、運良く購入できたようです。
早速、デッカイ鍋であま～い匂いを立てながら炊いておりました。生姜や山椒の実も散りばめています。
パート先に持ち寄って食べくらべをしたり、仲の良いご近所さんにおすそ分けをしたり。
当分、うまいメシが食えそうです。

パラダイス

↑うちの父親の趣味！？
木 : デカ杉、重杉。
殿様 : ははぁぁっーーー。
動物たち : ノーコメント。。
水槽 : 熱帯魚に始まり→世話のいらない金魚→更に世話のいらないガラス細工の魚。

私的には「正直、邪魔！いらん。」
勝手に捨てたら叱られるな。
誰か欲しい人いませんか？
ネットオークションにでも出品してみようかな。

情報ツール

ローラーを漕ぐ時にも重宝している携帯ラジオ。我が家では1人に1台（合計3台）所有しています。
特に母親が主婦業の傍らよく聞いており、インターネットや携帯電話を持たない両親にとって、ラジオは貴重な情報源になっているようです。インターネットが普及して非常に便利な世の中になりましたが、情報が溢れかえっているのも現実。
すべての情報を網羅するのは不可能であり、その必要もありません。欲しくない、見たくない情報も入ってくることもあります。
ラジオは生活に役立つ情報や広いジャンルの音楽、バラエティ、ニュースを効率良く得ることができます。
非常に合理的でバランスの取れた情報ツールだと思います。
ラジオもデジタル放送が始まっているようですが、AMの温もりのある、こもった様な音質やFMのステレオ感とか好きですね。落ち着きます。私は音楽に執着心はないので、ラジオから流れてくる音楽で十分生きていけます。
なのでi-PodやらMDやら持っていません。
車に付いているCDデッキのみ。その車でも常にラジオを聴いています。
たまにはラジオに耳を傾けてみるのも悪くないと思いますが、いかがでしょう？

秘伝の味

近頃、地元でこんな話題が。
こだわりの食材で食べるとそんなに違うものでしょうか？
卵かけご飯ならぬ、我が家で代々伝わる”ゆで卵かけご飯”をご紹介しましょう。
作り方は簡単。
1. ゆで卵に醤油をかける
2. 白身も黄身もぐちゃぐちゃに砕く
3. ご飯の上にのせて食べる。
1と2は前後しても構いません。醤油の量は好みですが、多めがよろしいかと。味付け海苔を刻んでかけてもウマーですよ。
ついでに”カレー風味じゃこご飯”
1. カレーを食べた後の器に白いご飯を盛る。
2. ちりめんじゃこをパラパラまぶす。
3. 醤油をかけてかき混ぜて召し上がれ。
2が野沢菜なんかでも美味しいですよ。
器に残ったカレーのルーがほんのり利いて絶妙。食べ終えたらお皿もきれいになって、お母さん大助かり。
これを書きながら思いついたけど、カレー食べた後の器で”ゆで卵かけご飯”をやってもアリかなと。

年間走行距離

1月28日はメーターの締め日となっています。
クロスバイク  :  1734km
ロードバイク  :  4826km（ローラーも含む）
合計6560km

クロスバイクは通勤に、ロードバイクはツーリングやサイクルイベントやローラー台にという使い方。
平均すると1日17.9km。会社までの往復が18kmなので、年中無休で自転車通勤をした計算になります。
ロードバイク元年だったこともあり、前年に比べ距離は伸びました。因みに前年度はこちら。
心拍計やローラー台も導入し、走りの質も少しは変わったかなと。何より事故もなく、無事に走れた事が一番だと思います。

油断してると

太ります。
晴れたら通勤やツーリングで自転車を漕ぎ、それ以外でもローラートレーニング。
私は運動しているからと、ついつい飲み過ぎ食べ過ぎの傾向にあります。
人に「自転車を始めて体重減った？」
とよく聞かれますが
私「あんまし。。」
人「脂肪が減って筋肉が増えたのでは？」
などと嬉しいことを言ってくれるので、そういう事にしておきます。
一年前の今頃は68～70kgを行ったり来たり。
今は66～67kgですね。体脂肪率は測ったことないし、うちの体重計にはその機能がついていません。
年末からローラーという新たな器具が増えたので、いまは正月の餅を消費中。
母親が山ほど買っているので、なかなか減りません。雑煮やぜんざい、砂糖醤油にのり巻いて食べたり、きな粉をまぶしたり、豆餅であったり。
豆餅は普通に食べても美味しく、食べやすいので人気がありますが、丸い餅はなかなか減りません。
なので砂糖と塩を絶妙なバランスでブレンドした”きな粉床”で消費中。すごくウマイです。
きな粉が減ってきたら継ぎ足します。
昔、母方のお爺さんがストーブの近くにきな粉床を常備してまして、私も一緒によく食べていました。
お爺さんを思い出す懐かしい味です。

通勤時の鼓動

心拍計を装着して初めて外を実走。
通勤で使ってみました。

（往路）
走行距離  :  8.96km
平均速度  :  23.3km/h
最高速度  :  30.6km/h
走行時間  :  23分06秒
平均心拍  :  143bpm
最高心拍  :  173bpm

（復路）
走行距離  :  9.19km
平均速度  :  27.8km/h
最高速度  :  39.9km/h
走行時間  :  19分59秒
平均心拍  :  133bpm
最高心拍  :  149bpm

往路の半分は歩道走行で上り基調。
ラスト1kmは緩やかな上りで、その頂上に会社があります。
復路は車道中心に下り基調。
往路は予想通り、心臓がバクバクいってますね。目覚めて20分後には自転車の上。
朝飯もストレッチもしている暇はありません。
ギリギリまで寝ていたい派なんでねZzzz
そんな状態でハァハァいいながら通っています。車種もクロスバイクですし、信号もせいぜい2ヶ所。タイミングが良ければノンストップで会社に着くことも。今日は1ヶ所にかかりました。バクバクのピークはラスト1kmの上りでしょうね。173bpmを計測。
もっとしんどい場面は定例会やツーリングで待ち受けているはず。どこまで上がるか楽しみ。
復路は意外と落ち着いて有酸素ゾーンで漕げてました。路肩の狭い車道をストレス感じながら走っていますが、数値は意外と最高心拍の70%弱。朝はやっぱりしんどいな。

今日もくるくる

ローラーを回しておきました。
休日出勤だったもので。
今日は短めに30分で切り上げ。
いつも漕ぎ始めのギアは39×21これを90回転で5分間ウォームアップとします。
その後、回転数を上げたりギアを重くしたり。
トレーニング終了に従いギアも軽めに。息を整えながら90回転を10分程度。これをクールダウンとして終了してます。
今日は時間が短い分、重いギア（39×16）を踏んでみました。85～90回転でじっくり回します。
ガラス戸に映されるペダリングフォームを気にして回してますが、上手く回せているかは不明。

走行時間  :  30分
平均心拍  :  131bpm
最高心拍  :  145bpm
平均ケイデンス : 92rpm

汗だく

今日は目覚めたら12時前。天気もすぐれないのでローラーを漕いでおきました。
離れの6畳間くらいのスペースで漕いでいますが、私の熱気でガラスが曇るほど。
タオルもTシャツも汗だく。
ローラーを漕いだ後は肌が薄紅色に火照り、ツルツルすべすべになります。
有酸素運動の効果かな？この調子で毛細血管が発達してくれればいいのですが。

走行時間  :  49分
平均心拍  :  138bpm
最高心拍  :  161bpm
平均ケイデンス : 94rpm

あいにくの雨ですが

私には、ローラーがあるから大丈夫。
例の心拍計をセットして漕いでみました。
最大心拍数の公式も色々とあるようですが、とりあえず<220-年齢>で本体に登録。
私の場合、185が最大心拍となります。
外で実走すれば数値も変わってくるはず。
その時は「最大心拍数を更新しますか？」と聞いてくる便利な機能がついてます。
最初は特に数値を意識せずに漕いでみたところ、130あたりを行ったり来たり。130だと最大心拍の70%にあたり、どうやら有酸素ゾーンのド真ん中で漕げていたようです。
汗はびっしょりかきますが、体がきついとは感じないレベル。折角なんでギアを重くして、有酸素ゾーンの上限手前まで追い込んだりもしてみました。
ギアはせいぜい重くて39×17ですけどね。
ケイデンスは基本90を下回らないことを念頭においてます。ギアを調整しながら110回転を2分、100を5分、90前半を5分といった具合。
あくまでも我流の素人トレーニングです。
もっと効果的でいい方法があるよって方は是非、教えて下さい。

走行時間  :  54分
平均心拍  :  134bpm　
最高心拍  :  147bpm
平均ケイデンス : 93rpm

仕事始め

長い正月休みも明け、今日から仕事でした。
ローラーのおかげで、ダラけた生活に刺激を与えることはできていましたが、昨日の夜からとても憂鬱でした。
盆も正月も関係ねーって方もおられるかと。
私の勤める会社は電子部品を製造しておりまして、私は30日から5連休させてもらいました。
部署によっては、休みは元日のみのところも。
会社全体の仕事始めは7日からですが、私の部署も早めに稼動なので今日は休日出勤でした。明日も半日でいいから出勤して欲しいとのこと。
だるいながらも、働かないと食えないし自転車も楽しめません。
自転車で会社に着くと「今日の仕事はこれで終わり」とか「自転車に乗ることが目的で会社に来ている」などと同僚に冗談を飛ばしていますが、一応、真面目に働いています（笑）
月曜までは自転車は控えめで、ゆっくりしたいと思います。来週以降、体も普通の生活に馴染んだら自転車で遠出でもしますかね。

謹賀新年

あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます。

写真は近所の作楽神社。
自転車でふらっとお参りに行ってきました。
皆様、お体に気をつけて無事に過されます様に。

お世話になりました

今年一年、当ブログをご愛顧いただきありがとうございました。
ネットの向こうの見知らぬ方々や、直接、私に携わっていただいた方々に感謝いたします。
来年もこの路線でいかせていただく予定です。
自転車以外のことも書きたいのですが、なにぶん生活が平凡なもので。
来年は年男なので、何か変化のあるエキサイティングな生活を期待しているんですが（笑）
では皆様、良いお年を。

2007年を回顧 その2

（8月）
今年の夏は暑かったですね！
真夏の夜の祭典、ミッドナイトエンデューロで燃え尽きる。
とても楽しくてエキサイティングだった。今年一番の思い出深いイベントとなりました。
（9月）
出雲路ワンデイランで100マイルを完走。島根県の景色や補給食を堪能。
定例会で派手なバーストを経験。怪我がなくてよかった。
出雲路でもタイヤカットとついてない月。
（10月）
岡山国際サーキットの耐久レースに出場。
愛車を濡らすのはイヤというちっぽけな理由でクロスバイクでエントリー。結果は意外と良かったですよ。
（11月）
中山サーキットの耐久レースの応援。
ヒルクライムの最終レース、たけべの森ステージにエントリー。
友人のロードバイクが納車される。
サイクルモードに連れて行ってもらう。
トピックスの多かった月でした。
（12月）
走行距離も少なめ。
何事もなく、静かに過ぎていきそう。

2007年を回顧

2007年も残り僅かとなりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
風邪など引いていませんか？
私は元気です。今年も大きな怪我や事故もなく無事に過せたと思います。

（1月）
ロードバイク元年の最初の月。
暖冬のおかげで自転車には全く支障なく、ロードバイクを乗り倒す。
通勤帰りにクロスバイクでネコを轢く。
（2月）
少し体調を崩す。月間の走行距離も少なめ。
高梁市の備中松山城を攻めるも、山岳要塞に歯が立たず。
（3月）
ケイデンスメーター導入で更にロードバイクにハマる。
（4月）
ビンディングシステム導入で更に面白みが増す。初のヒルクライムレース（岡山県サイクルスポーツ競技会の雲海ステージ）に出場。
坂はもうイヤと思う。
（5月）
スエザワサイクルの定例会がスタート。
第一回目はいつものダムでした。
（6月）
ロードバイクにも慣れ、月間走行距離も約700km。無謀にも兵庫県赤穂市まで走りに行き、帰りは頭痛と戦う。軽い熱中症だったと思われる。
（7月）
ヒルクライムレース（蒜山ステージ）でそこそこの結果が出た！
サイクルジャージに初めて袖を通す。

すべらない話

ブームになる前の14、5年前から始めたんですが、年々滑りに行く回数が減少。
暖冬や自転車を始めたこともあり、滑りに行かなくなって3シーズンかな？
スノーボードの話ですけどね。
他の趣味もそうですが、スノボはそれなりに条件が整わないと楽しくない趣味であると、最近思います。
私の住む岡山県北部は、ゲレンデまで車で1～2時間もあればアクセスできる恵まれた環境ではあります。
ですが、雪道の車の運転がストレス、リフト待ちやリフト乗車中の時間が無駄なわりに滑り降りるのはあっという間、冬季限定で何より雪がないと話しにならない等、合理的じゃないなと思い、最近滑りに行ってません。
スノボで何かイヤな事でもあったの！？
なんて思わないで下さい。べつに何もございません（笑）
年をとれば考え方や趣味嗜好も変化するものです。今シーズンは雪が積もりますかね？

Unclesの忘年会

本日は、いつもお世話になっているUnclesのNSTさん宅で忘年会でした。
すき焼きや、きりたんぽ鍋、その他沢山の料理でもてなしていただきました。NSTさんの奥様、毎回美味しい料理で我々を迎えていただきありがとうございます。
きりたんぽ鍋は初めて頂きましたが、腹持ちも良く、とても美味しかったです。飲み食い以外にも、下の写真の自転車を使ったゲーム等で楽しませてくれました。
お陰でUnclesの皆さんが持ち寄った豪華な賞品も持ち帰ることができ、感謝しております。
今年はもう少し残っていますが、皆さん事故等の大きなトラブルも無く自転車を楽しめた様です。
来年もオモシロおかしく、尚且つ各々の走りを高めていければいいですね。

おもてなし

昨日は「フェルとん」ことMMRさん宅のホームパーティにお呼ばれしてきました。
チーズフォンデュなるものを頂きましたが、私はそんなハイカラな食べ物に縁がなかったので、とても楽しみでした。
ちびっ子向けにミルク仕立てでしたが、お酒もすすみとても美味しかったですよ。
お店にある様な専用鍋のおでんも良かったです。
各自が持ち寄った食べ物や飲み物も交えて、自転車話も大盛上がり。参加できなかったNSTさん、差し入れありがとうございました。
みんなで一緒に走ることもそうですが、飲み食いしながらワイワイするのも非常に楽しいですね。
MMRさんの奥様、お世話になりました。まだ小さい赤ちゃんをあやしながら手厚いおもてなしをありがとうございました。

2年が経ちました

11月5日で自転車生活2周年です。
クロスバイクに始まり、今ではロードバイクと2台で使い分けながら、充実した自転車生活を送っています。
仲間も増えて、その方々とツーリングしたりサイクルイベントに出たり。私も外に出るようになったものです（しみじみ）。
休日は大概、暇にしているのでいつでも誘ってやって下さいね。
この間、フェルとんやSNMくんたちと「10年後もこうして一緒に自転車に乗っていられたらいいねー。」なんて話をしていたのですが、そうなればいいですね！
私はまだ自転車に飽きてないので大丈夫ですよ。

やっぱりまだ暑い

今朝もナイロンパーカを羽織って自転車通勤してきましたが、会社に着いたら汗だくでした。
下はまだまだハーフパンツですけどね。
帰りはインナーに着ていた半袖ジャージ一枚でちょうど良かったです。
しかし、あと二日で11月になろうというのに寒くならないですね。
20年以上も前の私が小さい頃は、日本シリーズはこたつに入って見ていたものですが、今はどうですか。
Tシャツ一丁でみかんを食いながら中日×日ハムを見てますよ。もちろん、こたつも電気カーペットもまだ出してません。
今年の冬は雪降りますかね？
自転車を楽しもうと思えば降って欲しくないですが、秋は秋らしく、冬は冬らしくがいいですね。日本の四季が崩壊する日もそう遠くはないかも。

スザンナ

昨日はUnclesの皆さんと飲み会でした。
美味しいイタリアンを食べさせてくれるお店。いつものスザンナで（津山市伏見町、イズミ津山店の裏手だよ）。
いつになくシモネタは少なめで、来年はどこそこのサイクルイベントに出ようとか、各々が抱いている疑問、質問等を先輩方にぶつけてみたりと、前向きな話題で盛り上がりました。
我々も成長したってことですかね？
そんな中、MMRさん改め、フェルとんさんは登り坂への想いを熱く語ってくれました。
フェルとんさんの坂に対するエロティシズムいやフェティシズムはよーく伝わりました。
日曜は猛者に囲まれながら坂を堪能してきてね。(^-^)/~

毎日更新

Unclesの仲間、MMRさんとSNMさんのブログ毎日楽しく拝見させてもらってます。
お二人共、家庭を持ちながら何かと忙しいでしょうに、毎日ブログの更新をされてます。
私は独り身の安気な生活を送っていますが、あまり更新できていません。
今月は出雲路ネタで食い繋いできた感がありますが、普段はこんなもんではありません（笑）
こんなブログですが、今後も宜しくお願いしますね。

５年ぶりに

弟が帰省してきました。
かなり遅めの夏休みだそうです。
普段は用事がある時のみメールでやり取りする程度。
久々に会ったからといってつのる話があるわけでなく。あっさりしたもんです。
どこの兄弟姉妹もそうでしょうか？
弟「この自転車いくらしたの？」
私「○○マン」
弟「あー、なるほどね」
弟「明日も自転車で通勤でしょ？車貸して」
私「どうぞー」
私「都心へ自転車通勤してる人見かける？」
弟「そんなに見かけないなー」
こんな感じ（笑）
都会でもなんとか生活できている様なので、兄としては一安心です。

綺麗なお兄さんは

気持ち悪いですか？

私も少し前からスネ毛を剃るようになりました。
T字カミソリで週に二回くらい、風呂で普通の石鹸を泡立てて剃ってます。
メリットは日焼け止めが塗りやすい、風を受けスースーして気持ちいい、見た目がきれい、自転車乗りの仲間入りができた気になる等（笑）
使い古しのカミソリで剃ると肌が傷ついたり、毛穴に雑菌が入り赤いプツプツになりやすいので、定期的に替えてあげましょう。
生え始めはチクチクしてましたが慣れました。長いズボンを穿いても生地がまとわり付くのが気持ち良かったりもします（笑）
昨日のUnclesの定例会でもスネのツルツル率は高かったですよ。
剃ろうか剃るまいか迷っている自転車乗りさん（UnclesのMMTくん）よ！剃っちまいな（笑）

横綱まんじゅう

津山の名菓、横綱まんじゅうをご紹介しておきます。
地域によっては今川焼き、大判焼き、御座候(ござそうろう)とか呼ばれるあのてのまんじゅうです。
子供の頃はよく食べていたのですが、最近、何十年かぶりに食べてハマり中。
一個８０円で普通のあんこと白あんの２種類。
昔は色んな場所で売られていた記憶がありますが、今は田町の”味よし”のみの販売。
フワフワの生地にあんこがたっぷり詰まっています。
あんこも生地も絶妙な味で、子供の頃食べた味そのまんま。たくさん買った時は、一個ずつラップに巻いて冷凍しておきます。食べたい時にレンジでチンすれば、再びフワフワの食感で美味しくいただけます。
アツアツでも、さめても美味しいので今度、ツーリングの補給食として持って行こうかなー。

今週は涼しいけど

この夏、我が家ではまだエアコンを使用していません！
両親が主に暮らしている一階の部屋にはエアコン自体がなく、二階の私の部屋にはあります。まだいいかと我慢しているうちに８月も終わろうとしています。
どうせならこのまま乗り切ろうかと。
おかげで体調も崩すことなく元気ですよ。
大汗をかきながら自転車を漕いでいるうちに、暑さに対する耐性みたいなものができたのでしょうか？
一番暑い日中は会社に居ますし、夜から翌朝までは扇風機や冷たい飲み物でなんとかなってます。
我が家は緑が豊富で、夕方になれば親が庭に井戸水を盛大に放水するので、一階の部屋は夜になるとひんやり涼しくなるんです。
だからうちの両親はエアコン知らず。ちょっと驚きでしょう？日によっては「寒いくらいじゃ」とも言ってます。
この猛暑を乗り切ったんだから、来年からもうエアコンは必要ないかも？

さぼり気味

最近、自転車通勤をさぼり気味。
暑さも少し和らいできたので、今週から頑張るつもりでした。ですが前線が停滞しているそうで、今週は天気が悪いです。残念です（笑）
そのかわり空模様と相談しながら、帰宅後に走るようにしています。今日は久しぶりにダムまで走ってきました。
うっそうと茂った木々の匂いに癒されながら気持ち良く走っていました。
「誰もおらんのは実に気持ちがええ！」
とか思いながら水の郷奥津湖へうつむき加減で登っていたら、一人のローディが下っていきました。とっさに会釈だけ交わしましたが、OHRくんだったような？
天満屋カップにも出たいと言っていたので、日々頑張っているのかな？
間違ってたらごめんなさい。
私も徐々に頑張りますよー。

走行距離　:  35.70km
最高速度　:  51.6km/h
平均速度　:  27.9km/h
走行時間　:  1時間16分
平均ケイデンス　:　84rpm

リザルトが出てましたー

先日のミッドナイトエンデューロの結果がこちらに出てました。
改めて、皆さんお疲れ様でした。

我々がエントリーした10時間チームオープンAの優勝と2位の差はコンマ2秒。
そういえばゴールした後、物凄い雄叫びを上げておられる方がいましたが、ゴールスプリントを制して優勝したチームの方だったのかな？
あちらこちらで熱いドラマが生まれていた様です。

私のチーム以外のUnclesの健闘ぶりもご紹介しておきましょう。
Unclesのツートップの一人、MMRさんが率いるCチームは最年少のFKDくんと最年長のSZKさんの3人。
FKDくんはレース当日のお昼に長野県から帰ってきたばかり。そんなことはお構いなしの走りを見せてくれました。若さっていいですねー。終盤はへばり気味でしたが、序盤は飛ばしまくりで速かったです。
SZKさんは年齢を感じさせないアグレッシブな走りで健闘されてました。
インナーには一度も入れず53Tのアウターのみで走り切ったそうです。
因みに私は一度もアウターには入れてません！39Tのインナーのみでございます。
MMRさんはデデデーンと構えて、カキ氷を食べたり横になったりと落ち着き払っておりましたが、自分の出番になるとステディな走りを見せてくれました。
そんな中、FKDくんの若さが悪い方向に出てしまい、接触による落車が発生。相手の方も幸い大事には至らず一安心。
これにより、我々Bチームと一時は2まで迫っていた順位差が開いてしまいました。その後、挽回すべく小刻み戦法に切り替えた様ですが、我々も頑張ったので差は縮むことはありませんでした。

店長が率いるAチームはMOK女史、WDさん、OHRくんの4人編成。
「楽しむでー♪」と言いながら心の底では闘志を燃やしているメンバー達。
そのわりに、おやつの時間が長いWDさん。
聞けば背中から腰にかけてピッキーーンと衝撃が走ったそうで、早々にリタイヤ。。
それでも慌てないMOK女史は縁の下の力持ちとなり、淡々と周回を重ねておられました。
20代と若いOHRくんと私はお初でしたが、彼からは”熱い何か”を感じ取りました。速さもあり、かなり頑張ってましたよ。
店長は、「去年より走れた！」

この様にチームUnclesにもプチドラマが展開されていたのです。来年はどんなメンバーで、どの様なドラマが待っているのでしょうか？
今から楽しみであります。

やっとこさ

激走の疲れがとれました。
昨日は有給休暇なるものを取っておりまして、体を休めておりました。
お盆休みも仕事に出てましたし、病欠以外の理由で有給を取るのも久しぶりだったので。　
今日の仕事は少しダルかったけど、明日からは元に戻るでしょう。
レースに参加されたUnclesの方々はどうですか？疲れはとれましたか？
10時間耐久は確かに長くて疲れが残りますが、案外ドタバタして時間もあっという間に過ぎて、とても面白かったですよ！
私はかなり楽しませてもらったので、今は祭りが終わったかの様にポカーンとしています。
また一緒に遊んでやって下さい。

明日の今頃は

岡山国際サーキットを走っていることでしょう。ミッドナイトエンデューロに参加してきます。
明日の１９時にスタートして翌朝の５時にゴール。１０時間を３人で走ります。チームUnclesからは他に３人と４人の合計３チームでエントリーしてます。
さきほどお店で、私と組んでいるNSTさんとSNMさんに会って、改めて打ち合わせをしました（BBQ大会の時は酔っ払いだったので）。
スタートして様子を見ながら臨機応変に対応するのかなーぐらいに思っていたのですが、NSTキャプテンは綿密に作戦を練られていたようです。その通りに任務遂行できる様、頑張りますので！！たぶん。

たいへん

クソ暑うございます。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は連日の休日出勤と暑さでグダグダであります。
正直この三日間、自転車にも乗っていません！せめて涼しくなった夕方にでも乗ってやろうかと思いますが、夕方になっても気温が下がりません。
あまり無理をして土曜のレースに差し支えてもいけないので、体調の維持に努めたいと思います。
レースに出場するチームUnclesの皆さんも、土曜日には元気な姿でお会いしましょう。

ご馳走様でした

昨日はチームUnclesでお世話になっているNSTさん宅でのBBQ大会におよばれしてきました。
メディオフォンド蒜山ステージの好成績のお祝いや、今週末のミッドナイトエンデューロの作戦会も兼ねて、美味しい料理や生ビールをいただきました。
肉やらエビやらサザエやら豪華な食材のBBQにビールも進み、かなり酔ってしまいました。
ミッドナイトエンデューロにはチームUnclesの10名(3チーム)が10時間耐久に出場します。
私はNSTさんとSNMさんの3人で組みます。10時間の長丁場をどう乗り切るんでしたっけ！？酔っ払って作戦を忘れちゃいました(笑)
とにかく皆さんの脚を引っ張らない様、頑張るつもりです！ご馳走様でした。奥様にも宜しくお伝え下さいませ。

天気がいいです

今週も全部、自転車で通勤できました。
久しく車にも乗っていません。
これだけ連続して晴れが続くのも珍しいです。
去年はちょうど帰る頃になって、夕立に見舞われることがよくあったのですが、今年は夕方になっても空が青々としています。
来週�