遅れ馳せながら

新年、明けましておめでとうございます。

ロクに更新もしないのに辛抱強く当ブログにお越しの皆様、ありがとうございます。
昨年、私に携わっていただいた皆様には感謝申し上げます。
世間は未曾有の大不況で大変なことになっていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
私は昨年の9月に仕事を辞めて、次の職業へ向けて待機している状態が続いております。
変わった事といえば、食っては寝ての繰り返しのせいで、体重が増えたことくらい。
無職の分際で自転車で外を走り回るのも世間体が悪いので（笑）、家でおとなしくローラーを漕いで脂肪を落とし中です。
そんな生活を送っていたので、ブログに書ける様なトピックスもありませんでした。
更に4月から、ある事情で実家を離れて京都に行く予定です。
益々、当ブログの更新が滞ること必至!!
こんな感じですが、当ブログにあまり期待しないで本年も宜しくお願い申し上げます。

備前焼まつり

詳しくはこちらから。
お目当ては書道に使う為の水滴と筆置。
酒やコーヒー牛乳を美味しくいただきたいので、それ用のカップと家族へ何かしらのカップ。
満足いく品が購入できました。
会場は物凄い賑わい!!
全品2割引とあって、店内はおろか外でも肩と肩が触れて歩き難いくらいの盛況でした。
そんな状況は予測できたので、お世話になっている片鉄ロマン街道のサイクリングターミナル(備前市西片上)に車を置いて、そこからクロスバイクで会場まで。
購入した品はまた今度、ご紹介します。

至高の贅沢

好きな時に起き、好きな時に食べ、好きな時に寝る。私は今、そんな贅沢な暮らしをさせていただいております。
前の記事でも書きましたが、転職することになったので、それまで自由な時間を過しているというわけです。
当ブログのサブタイトル”三年寝太郎”を地で行く生活ですな（笑）
三年寝太郎はただ寝ているわけでなく、思案しながら三年に一度ムクっと起き上がり、ニッチな分野で大儲けしてまた眠りに入るという昔話。
さすがに平成20年のこの世の中、そんなウマイ話もそうそう無いわけで、私は次の職に備えて準備と言いますか待機と言いますか。。
三年とはいきませんが、半年はこの自由な生活が続く予定です。
日々、真面目に働いたり学校に通ったりしている方々には申し訳ない気持ちです。
本当にこんな生活していてよいのだろうか!?
今の生活に実感が湧かないというか、受け入れ難い気持ちで時間は過ぎていきます。
さぞかし自転車も乗り放題とお思いでしょう?
そうでもないです。これだけ自由な時間があり過ぎると「いつでも乗れる」というオゴリで案外、乗れてないです。
ぐうたら生活で体重も増えてきている様な。。
自転車通勤もしなくていいので、スネ毛のお手入れも忘れがち。チームUnclesの皆さん、私は暇にしているのでツーリングやちょい乗りでもお付き合いしますよ。
気兼ねなく誘ってみて下さい。

叱咤激励

先月のミッドナイトエンデューロの打ち上げを兼ねた飲み会が昨日ありました。
チームUncles16名でワイワイガヤガヤしながらの飲み食いは非常に楽しいものです。
そんな中、私が職を変えることを報告すると、皆さん一様に驚かれると同時に叱咤激励を受けました。
ありがとうございます。皆さんのご期待に沿える様?精進するつもりです。
三次会では、いつもお世話になりっぱなしのNST先生にご馳走になりました。ありがとうございました。
また美味しいタコ焼きの話を聞かせて下さい。
今後もサイクルイベントが目白押し。
天満屋ハッピータウンカップや出雲路センチュリーライド、秋の中山サーキット等、Unclesから各々エントリーされる模様。
私はどうしましょうか?
御大ANDさん推奨の「ツールド空海」。。。
調べてみます（笑）

別の用途

焼酎といえば、リンゴやブドウやピーチの味が付いたチューハイが大好きな私ですが、最近の夜のお供は”いいちこ”
フルーツの味が付いていなくても、結構イケることがわかりました。
私も歳を重ねておるのでしょう。
おつまみはスナック菓子ですが。
そんなむぎ焼酎をロックでいただいておりますが、氷が溶けるのが早い。いちいち下の台所まで氷を取りに行くのが面倒くさい。
そこでポーラーのボトルが大活躍。
寝酒タイムの1～2時間なら全然、アイスBOXとして使えます。まぁ、こんな使い方をしているのは私くらいでしょうが、会社や学校に水筒として持って行ったり、レジャーのお供にと自転車に乗らない人にもオススメですよ。

モチベーション

この間の土曜日はチームメイトのフェルとん先生宅にお邪魔して、沢山のご馳走をいただきました。
先生宅で用意してくれていたり、みんなで持ち寄ったりとテーブルには溢れんばかりのご馳走でしたよ。
先生の奥様、いつもお世話になります。
ありがとうございました。
そんなご馳走をつまみながら、フェルとん先生の武勇伝（石見ライドの件）を聞くのが目的の集まりでした。
初日の超悪天候でリタイヤが多数出たそうですが、先生は目標を近い所に置き、とりあえずは目先のエイドステーションを目指すことを繰り返し、初日を乗り切ったそうです。
悪天候や気温の低さも影響してか、膝と足首を痛めた状態で二日目を迎えることに。
相当に脚の状態は悪かったそうです。
フェルとん先生に問うてみました。
「何でそこまでして走るの？」
「何がそう駆り立たせるの？」
答えは意外なものでした。
”それがすべてではないよ”との前置きがありましたが、モチベーションとなったのは、前を走る女性のレーパン姿、つまり「尻」だったそうな。分からんでもない。
私も同じ場面に遭遇したら、利用させてもらうかも（笑）
時と場所をわきまえねばですが、生きていく上で”エロ”は大事な要素であり、パワーへの動機付けになりますね。
最近の私は”何々の為に何々を頑張る”みたいな動機付けが全然無いんです。
自転車を漕いでいれば気分はいいですが、普通の生活に戻れば活力を失い気味。
何かモチベーションを見つけねば。

今更ながら

携帯電話をFOMAに換えました。
テレビ電話やデコメールやおさいふケータイがしてみたいとかでなく、月々の利用料金を抑えるのが目的。
ムーバ契約時にはなかったサービスが得られて、請求額は約半分になる予定。
パケット通信も気兼ねなく使えるサービスや家族割りなど、ドコモもやればできるじゃないですか！と言うか、私が無頓着だっただけ！？
私には携帯電話を持つ家族がいないので”ひとりでも割引き”が適応されました。そんなのあるんですね（笑）
ムーバの時はソニーエリクソンのpremini-Ⅱ（写真左）を使っておりました。
FOMA最新のモデルは気に入ったのが無かったので、2年型落ちの同じくソニーエリクソンSO902i（写真右）をオークションで購入。
FOMAカードをドコモショップで発行してもらいFOMA契約に至る。私の場合、電話とメールとiモードでMLBの結果や2chが見れたら充分なので、機能よりデザイン重視ってわけです。

今日も仕事で

結局、私のGWは4日の日曜日だけでした。
皆さんはいかがお過ごしになられましたか？
唯一の休みの日にチームUnclesでお世話になっているNSTさんのお宅で焼肉大会をしていただきました。
NSTさん家族には毎回、ご馳走でもてなしていただき感謝致します。
奥様にも宜しくお伝え下さい。
サーバーから出る生ビールで気分を良くした私は三本ローラーに初挑戦。酔いのお陰で恐怖感が和らいだのか、御大AND氏の補助のもと無事にフライト成功。
NST邸の広大な芝生の庭でのフライトは気分爽快だったですよ。
その後、皆さんと別れて友人たちとの飲み会に合流。Unclesの皆さんともお久しぶりでしたが、友人たちも元気そうでパワーをいただきました。
次の日の仕事は少しこたえたけどね。

鉄のカタマリ

ヘルニアで休職中の母親のママチャリを拝借しようと、空気を継ぎ足していたら後輪のチューブが大爆発。
空気圧が高い方が漕ぎが軽くならないかなと？ママチャリはロードやクロスみたいな感覚でゴイゴイ空気を張る必要はないのですね。
物凄い音で耳がキーーーンとなりました。
父親も「何事か！？」と、家から飛び出してきましたがな。皆さんも注意して下さいね。
スポーツサイクルならタイヤを外す事など1分程度ですが、ママチャリは難儀です。
改めてクイックリリースの有り難さを実感。
ママチャリタイヤのばらしなんてやった事ありません。半日くらいかかるかなと思っていましたが、1時間ちょいで出来ました。
事前にスエザワサイクルの店長にレクチャーを受けていたお陰です。店長ありがとう！
今日、無事にチューブ交換できました。
チェーンを外した位置が動かない様、クランクを固定する方法も役立ちましたよ。
しかし、ママチャリって鉄の塊ですね。
ひっくり返したりの取り回しが重たいのなんの！今日は午前中、ロードバイクで通勤していたので、ママチャリの重たさが身に染みました。

偉大なる

母親。
炊事、洗濯、掃除、買い物、その他、私の身の回りの世話をしてくれている母親がヘルニアを患いまして。
全く身動きがとれないほど重症ではありませんが、生活速度は健康時の半分くらい。
私は料理は全く出来ませんが、それ以外ではお手伝い。改めて親のありがたみを痛感。
お母ちゃん。早く良くなってね！

はやいもので

ついこの間までチビスケで可愛かった甥っ子が、今日から中学生だそうです。
時が経つのは早いですね！
自分以外の人間の成長や衰えで、私も歳を重ねているんだなと気づかされます。
”いつまでもあると思うな親とカネ”
”光陰矢の如し”
ぬくぬく生活の私の心にグサリとくるお言葉です。今月、また一つ歳を取ります。

ごちそう

うちの母親がグツグツ煮立てた「いかなごの釘煮」。古く錆びた釘の様に見えることからそう呼ばれるそうです。詳しくはこちらから。
季節限定商品につき、購入するのにも競争率が高いのですが、母親はスーパーで働いているので昨日、運良く購入できたようです。
早速、デッカイ鍋であま～い匂いを立てながら炊いておりました。生姜や山椒の実も散りばめています。
パート先に持ち寄って食べくらべをしたり、仲の良いご近所さんにおすそ分けをしたり。
当分、うまいメシが食えそうです。

パラダイス

↑うちの父親の趣味！？
木 : デカ杉、重杉。
殿様 : ははぁぁっーーー。
動物たち : ノーコメント。。
水槽 : 熱帯魚に始まり→世話のいらない金魚→更に世話のいらないガラス細工の魚。

私的には「正直、邪魔！いらん。」
勝手に捨てたら叱られるな。
誰か欲しい人いませんか？
ネットオークションにでも出品してみようかな。

情報ツール

ローラーを漕ぐ時にも重宝している携帯ラジオ。我が家では1人に1台（合計3台）所有しています。
特に母親が主婦業の傍らよく聞いており、インターネットや携帯電話を持たない両親にとって、ラジオは貴重な情報源になっているようです。インターネットが普及して非常に便利な世の中になりましたが、情報が溢れかえっているのも現実。
すべての情報を網羅するのは不可能であり、その必要もありません。欲しくない、見たくない情報も入ってくることもあります。
ラジオは生活に役立つ情報や広いジャンルの音楽、バラエティ、ニュースを効率良く得ることができます。
非常に合理的でバランスの取れた情報ツールだと思います。
ラジオもデジタル放送が始まっているようですが、AMの温もりのある、こもった様な音質やFMのステレオ感とか好きですね。落ち着きます。私は音楽に執着心はないので、ラジオから流れてくる音楽で十分生きていけます。
なのでi-PodやらMDやら持っていません。
車に付いているCDデッキのみ。その車でも常にラジオを聴いています。
たまにはラジオに耳を傾けてみるのも悪くないと思いますが、いかがでしょう？

秘伝の味

近頃、地元でこんな話題が。
こだわりの食材で食べるとそんなに違うものでしょうか？
卵かけご飯ならぬ、我が家で代々伝わる”ゆで卵かけご飯”をご紹介しましょう。
作り方は簡単。
1. ゆで卵に醤油をかける
2. 白身も黄身もぐちゃぐちゃに砕く
3. ご飯の上にのせて食べる。
1と2は前後しても構いません。醤油の量は好みですが、多めがよろしいかと。味付け海苔を刻んでかけてもウマーですよ。
ついでに”カレー風味じゃこご飯”
1. カレーを食べた後の器に白いご飯を盛る。
2. ちりめんじゃこをパラパラまぶす。
3. 醤油をかけてかき混ぜて召し上がれ。
2が野沢菜なんかでも美味しいですよ。
器に残ったカレーのルーがほんのり利いて絶妙。食べ終えたらお皿もきれいになって、お母さん大助かり。
これを書きながら思いついたけど、カレー食べた後の器で”ゆで卵かけご飯”をやってもアリかなと。

年間走行距離

1月28日はメーターの締め日となっています。
クロスバイク  :  1734km
ロードバイク  :  4826km（ローラーも含む）
合計6560km

クロスバイクは通勤に、ロードバイクはツーリングやサイクルイベントやローラー台にという使い方。
平均すると1日17.9km。会社までの往復が18kmなので、年中無休で自転車通勤をした計算になります。
ロードバイク元年だったこともあり、前年に比べ距離は伸びました。因みに前年度はこちら。
心拍計やローラー台も導入し、走りの質も少しは変わったかなと。何より事故もなく、無事に走れた事が一番だと思います。

油断してると

太ります。
晴れたら通勤やツーリングで自転車を漕ぎ、それ以外でもローラートレーニング。
私は運動しているからと、ついつい飲み過ぎ食べ過ぎの傾向にあります。
人に「自転車を始めて体重減った？」
とよく聞かれますが
私「あんまし。。」
人「脂肪が減って筋肉が増えたのでは？」
などと嬉しいことを言ってくれるので、そういう事にしておきます。
一年前の今頃は68～70kgを行ったり来たり。
今は66～67kgですね。体脂肪率は測ったことないし、うちの体重計にはその機能がついていません。
年末からローラーという新たな器具が増えたので、いまは正月の餅を消費中。
母親が山ほど買っているので、なかなか減りません。雑煮やぜんざい、砂糖醤油にのり巻いて食べたり、きな粉をまぶしたり、豆餅であったり。
豆餅は普通に食べても美味しく、食べやすいので人気がありますが、丸い餅はなかなか減りません。
なので砂糖と塩を絶妙なバランスでブレンドした”きな粉床”で消費中。すごくウマイです。
きな粉が減ってきたら継ぎ足します。
昔、母方のお爺さんがストーブの近くにきな粉床を常備してまして、私も一緒によく食べていました。
お爺さんを思い出す懐かしい味です。

通勤時の鼓動

心拍計を装着して初めて外を実走。
通勤で使ってみました。

（往路）
走行距離  :  8.96km
平均速度  :  23.3km/h
最高速度  :  30.6km/h
走行時間  :  23分06秒
平均心拍  :  143bpm
最高心拍  :  173bpm

（復路）
走行距離  :  9.19km
平均速度  :  27.8km/h
最高速度  :  39.9km/h
走行時間  :  19分59秒
平均心拍  :  133bpm
最高心拍  :  149bpm

往路の半分は歩道走行で上り基調。
ラスト1kmは緩やかな上りで、その頂上に会社があります。
復路は車道中心に下り基調。
往路は予想通り、心臓がバクバクいってますね。目覚めて20分後には自転車の上。
朝飯もストレッチもしている暇はありません。
ギリギリまで寝ていたい派なんでねZzzz
そんな状態でハァハァいいながら通っています。車種もクロスバイクですし、信号もせいぜい2ヶ所。タイミングが良ければノンストップで会社に着くことも。今日は1ヶ所にかかりました。バクバクのピークはラスト1kmの上りでしょうね。173bpmを計測。
もっとしんどい場面は定例会やツーリングで待ち受けているはず。どこまで上がるか楽しみ。
復路は意外と落ち着いて有酸素ゾーンで漕げてました。路肩の狭い車道をストレス感じながら走っていますが、数値は意外と最高心拍の70%弱。朝はやっぱりしんどいな。

今日もくるくる

ローラーを回しておきました。
休日出勤だったもので。
今日は短めに30分で切り上げ。
いつも漕ぎ始めのギアは39×21これを90回転で5分間ウォームアップとします。
その後、回転数を上げたりギアを重くしたり。
トレーニング終了に従いギアも軽めに。息を整えながら90回転を10分程度。これをクールダウンとして終了してます。
今日は時間が短い分、重いギア（39×16）を踏んでみました。85～90回転でじっくり回します。
ガラス戸に映されるペダリングフォームを気にして回してますが、上手く回せているかは不明。

走行時間  :  30分
平均心拍  :  131bpm
最高心拍  :  145bpm
平均ケイデンス : 92rpm

汗だく

今日は目覚めたら12時前。天気もすぐれないのでローラーを漕いでおきました。
離れの6畳間くらいのスペースで漕いでいますが、私の熱気でガラスが曇るほど。
タオルもTシャツも汗だく。
ローラーを漕いだ後は肌が薄紅色に火照り、ツルツルすべすべになります。
有酸素運動の効果かな？この調子で毛細血管が発達してくれればいいのですが。

走行時間  :  49分
平均心拍  :  138bpm
最高心拍  :  161bpm
平均ケイデンス : 94rpm

あいにくの雨ですが

私には、ローラーがあるから大丈夫。
例の心拍計をセットして漕いでみました。
最大心拍数の公式も色々とあるようですが、とりあえず<220-年齢>で本体に登録。
私の場合、185が最大心拍となります。
外で実走すれば数値も変わってくるはず。
その時は「最大心拍数を更新しますか？」と聞いてくる便利な機能がついてます。
最初は特に数値を意識せずに漕いでみたところ、130あたりを行ったり来たり。130だと最大心拍の70%にあたり、どうやら有酸素ゾーンのド真ん中で漕げていたようです。
汗はびっしょりかきますが、体がきついとは感じないレベル。折角なんでギアを重くして、有酸素ゾーンの上限手前まで追い込んだりもしてみました。
ギアはせいぜい重くて39×17ですけどね。
ケイデンスは基本90を下回らないことを念頭においてます。ギアを調整しながら110回転を2分、100を5分、90前半を5分といった具合。
あくまでも我流の素人トレーニングです。
もっと効果的でいい方法があるよって方は是非、教えて下さい。

走行時間  :  54分
平均心拍  :  134bpm　
最高心拍  :  147bpm
平均ケイデンス : 93rpm

仕事始め

長い正月休みも明け、今日から仕事でした。
ローラーのおかげで、ダラけた生活に刺激を与えることはできていましたが、昨日の夜からとても憂鬱でした。
盆も正月も関係ねーって方もおられるかと。
私の勤める会社は電子部品を製造しておりまして、私は30日から5連休させてもらいました。
部署によっては、休みは元日のみのところも。
会社全体の仕事始めは7日からですが、私の部署も早めに稼動なので今日は休日出勤でした。明日も半日でいいから出勤して欲しいとのこと。
だるいながらも、働かないと食えないし自転車も楽しめません。
自転車で会社に着くと「今日の仕事はこれで終わり」とか「自転車に乗ることが目的で会社に来ている」などと同僚に冗談を飛ばしていますが、一応、真面目に働いています（笑）
月曜までは自転車は控えめで、ゆっくりしたいと思います。来週以降、体も普通の生活に馴染んだら自転車で遠出でもしますかね。

謹賀新年

あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます。

写真は近所の作楽神社。
自転車でふらっとお参りに行ってきました。
皆様、お体に気をつけて無事に過されます様に。

お世話になりました

今年一年、当ブログをご愛顧いただきありがとうございました。
ネットの向こうの見知らぬ方々や、直接、私に携わっていただいた方々に感謝いたします。
来年もこの路線でいかせていただく予定です。
自転車以外のことも書きたいのですが、なにぶん生活が平凡なもので。
来年は年男なので、何か変化のあるエキサイティングな生活を期待しているんですが（笑）
では皆様、良いお年を。

2007年を回顧 その2

（8月）
今年の夏は暑かったですね！
真夏の夜の祭典、ミッドナイトエンデューロで燃え尽きる。
とても楽しくてエキサイティングだった。今年一番の思い出深いイベントとなりました。
（9月）
出雲路ワンデイランで100マイルを完走。島根県の景色や補給食を堪能。
定例会で派手なバーストを経験。怪我がなくてよかった。
出雲路でもタイヤカットとついてない月。
（10月）
岡山国際サーキットの耐久レースに出場。
愛車を濡らすのはイヤというちっぽけな理由でクロスバイクでエントリー。結果は意外と良かったですよ。
（11月）
中山サーキットの耐久レースの応援。
ヒルクライムの最終レース、たけべの森ステージにエントリー。
友人のロードバイクが納車される。
サイクルモードに連れて行ってもらう。
トピックスの多かった月でした。
（12月）
走行距離も少なめ。
何事もなく、静かに過ぎていきそう。

2007年を回顧

2007年も残り僅かとなりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
風邪など引いていませんか？
私は元気です。今年も大きな怪我や事故もなく無事に過せたと思います。

（1月）
ロードバイク元年の最初の月。
暖冬のおかげで自転車には全く支障なく、ロードバイクを乗り倒す。
通勤帰りにクロスバイクでネコを轢く。
（2月）
少し体調を崩す。月間の走行距離も少なめ。
高梁市の備中松山城を攻めるも、山岳要塞に歯が立たず。
（3月）
ケイデンスメーター導入で更にロードバイクにハマる。
（4月）
ビンディングシステム導入で更に面白みが増す。初のヒルクライムレース（岡山県サイクルスポーツ競技会の雲海ステージ）に出場。
坂はもうイヤと思う。
（5月）
スエザワサイクルの定例会がスタート。
第一回目はいつものダムでした。
（6月）
ロードバイクにも慣れ、月間走行距離も約700km。無謀にも兵庫県赤穂市まで走りに行き、帰りは頭痛と戦う。軽い熱中症だったと思われる。
（7月）
ヒルクライムレース（蒜山ステージ）でそこそこの結果が出た！
サイクルジャージに初めて袖を通す。

すべらない話

ブームになる前の14、5年前から始めたんですが、年々滑りに行く回数が減少。
暖冬や自転車を始めたこともあり、滑りに行かなくなって3シーズンかな？
スノーボードの話ですけどね。
他の趣味もそうですが、スノボはそれなりに条件が整わないと楽しくない趣味であると、最近思います。
私の住む岡山県北部は、ゲレンデまで車で1～2時間もあればアクセスできる恵まれた環境ではあります。
ですが、雪道の車の運転がストレス、リフト待ちやリフト乗車中の時間が無駄なわりに滑り降りるのはあっという間、冬季限定で何より雪がないと話しにならない等、合理的じゃないなと思い、最近滑りに行ってません。
スノボで何かイヤな事でもあったの！？
なんて思わないで下さい。べつに何もございません（笑）
年をとれば考え方や趣味嗜好も変化するものです。今シーズンは雪が積もりますかね？

Unclesの忘年会

本日は、いつもお世話になっているUnclesのNSTさん宅で忘年会でした。
すき焼きや、きりたんぽ鍋、その他沢山の料理でもてなしていただきました。NSTさんの奥様、毎回美味しい料理で我々を迎えていただきありがとうございます。
きりたんぽ鍋は初めて頂きましたが、腹持ちも良く、とても美味しかったです。飲み食い以外にも、下の写真の自転車を使ったゲーム等で楽しませてくれました。
お陰でUnclesの皆さんが持ち寄った豪華な賞品も持ち帰ることができ、感謝しております。
今年はもう少し残っていますが、皆さん事故等の大きなトラブルも無く自転車を楽しめた様です。
来年もオモシロおかしく、尚且つ各々の走りを高めていければいいですね。

おもてなし

昨日は「フェルとん」ことMMRさん宅のホームパーティにお呼ばれしてきました。
チーズフォンデュなるものを頂きましたが、私はそんなハイカラな食べ物に縁がなかったので、とても楽しみでした。
ちびっ子向けにミルク仕立てでしたが、お酒もすすみとても美味しかったですよ。
お店にある様な専用鍋のおでんも良かったです。
各自が持ち寄った食べ物や飲み物も交えて、自転車話も大盛上がり。参加できなかったNSTさん、差し入れありがとうございました。
みんなで一緒に走ることもそうですが、飲み食いしながらワイワイするのも非常に楽しいですね。
MMRさんの奥様、お世話になりました。まだ小さい赤ちゃんをあやしながら手厚いおもてなしをありがとうございました。

2年が経ちました

11月5日で自転車生活2周年です。
クロスバイクに始まり、今ではロードバイクと2台で使い分けながら、充実した自転車生活を送っています。
仲間も増えて、その方々とツーリングしたりサイクルイベントに出たり。私も外に出るようになったものです（しみじみ）。
休日は大概、暇にしているのでいつでも誘ってやって下さいね。
この間、フェルとんやSNMくんたちと「10年後もこうして一緒に自転車に乗っていられたらいいねー。」なんて話をしていたのですが、そうなればいいですね！
私はまだ自転車に飽きてないので大丈夫ですよ。

やっぱりまだ暑い

今朝もナイロンパーカを羽織って自転車通勤してきましたが、会社に着いたら汗だくでした。
下はまだまだハーフパンツですけどね。
帰りはインナーに着ていた半袖ジャージ一枚でちょうど良かったです。
しかし、あと二日で11月になろうというのに寒くならないですね。
20年以上も前の私が小さい頃は、日本シリーズはこたつに入って見ていたものですが、今はどうですか。
Tシャツ一丁でみかんを食いながら中日×日ハムを見てますよ。もちろん、こたつも電気カーペットもまだ出してません。
今年の冬は雪降りますかね？
自転車を楽しもうと思えば降って欲しくないですが、秋は秋らしく、冬は冬らしくがいいですね。日本の四季が崩壊する日もそう遠くはないかも。

スザンナ

昨日はUnclesの皆さんと飲み会でした。
美味しいイタリアンを食べさせてくれるお店。いつものスザンナで（津山市伏見町、イズミ津山店の裏手だよ）。
いつになくシモネタは少なめで、来年はどこそこのサイクルイベントに出ようとか、各々が抱いている疑問、質問等を先輩方にぶつけてみたりと、前向きな話題で盛り上がりました。
我々も成長したってことですかね？
そんな中、MMRさん改め、フェルとんさんは登り坂への想いを熱く語ってくれました。
フェルとんさんの坂に対するエロティシズムいやフェティシズムはよーく伝わりました。
日曜は猛者に囲まれながら坂を堪能してきてね。(^-^)/~

毎日更新

Unclesの仲間、MMRさんとSNMさんのブログ毎日楽しく拝見させてもらってます。
お二人共、家庭を持ちながら何かと忙しいでしょうに、毎日ブログの更新をされてます。
私は独り身の安気な生活を送っていますが、あまり更新できていません。
今月は出雲路ネタで食い繋いできた感がありますが、普段はこんなもんではありません（笑）
こんなブログですが、今後も宜しくお願いしますね。

通勤スタイル

朝晩が涼しくなってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
自転車通勤の朝は少し寒いくらいですが、私はまだまだ元気にハーフパンツです。
上はナイロンパーカーを羽織っていますが、会社に着く頃には結構、汗をかきます。今の時季はトップスが難しいですね。
今朝、マフラーを巻いたママチャリ男子高生に遭遇。
「あつー、今からマフラーだとこの先は・・」とか思いながら抜き去りましたとさ。

５年ぶりに

弟が帰省してきました。
かなり遅めの夏休みだそうです。
普段は用事がある時のみメールでやり取りする程度。
久々に会ったからといってつのる話があるわけでなく。あっさりしたもんです。
どこの兄弟姉妹もそうでしょうか？
弟「この自転車いくらしたの？」
私「○○マン」
弟「あー、なるほどね」
弟「明日も自転車で通勤でしょ？車貸して」
私「どうぞー」
私「都心へ自転車通勤してる人見かける？」
弟「そんなに見かけないなー」
こんな感じ（笑）
都会でもなんとか生活できている様なので、兄としては一安心です。

綺麗なお兄さんは

気持ち悪いですか？

私も少し前からスネ毛を剃るようになりました。
T字カミソリで週に二回くらい、風呂で普通の石鹸を泡立てて剃ってます。
メリットは日焼け止めが塗りやすい、風を受けスースーして気持ちいい、見た目がきれい、自転車乗りの仲間入りができた気になる等（笑）
使い古しのカミソリで剃ると肌が傷ついたり、毛穴に雑菌が入り赤いプツプツになりやすいので、定期的に替えてあげましょう。
生え始めはチクチクしてましたが慣れました。長いズボンを穿いても生地がまとわり付くのが気持ち良かったりもします（笑）
昨日のUnclesの定例会でもスネのツルツル率は高かったですよ。
剃ろうか剃るまいか迷っている自転車乗りさん（UnclesのMMTくん）よ！剃っちまいな（笑）

今週は涼しいけど

この夏、我が家ではまだエアコンを使用していません！
両親が主に暮らしている一階の部屋にはエアコン自体がなく、二階の私の部屋にはあります。まだいいかと我慢しているうちに８月も終わろうとしています。
どうせならこのまま乗り切ろうかと。
おかげで体調も崩すことなく元気ですよ。
大汗をかきながら自転車を漕いでいるうちに、暑さに対する耐性みたいなものができたのでしょうか？
一番暑い日中は会社に居ますし、夜から翌朝までは扇風機や冷たい飲み物でなんとかなってます。
我が家は緑が豊富で、夕方になれば親が庭に井戸水を盛大に放水するので、一階の部屋は夜になるとひんやり涼しくなるんです。
だからうちの両親はエアコン知らず。ちょっと驚きでしょう？日によっては「寒いくらいじゃ」とも言ってます。
この猛暑を乗り切ったんだから、来年からもうエアコンは必要ないかも？

さぼり気味

最近、自転車通勤をさぼり気味。
暑さも少し和らいできたので、今週から頑張るつもりでした。ですが前線が停滞しているそうで、今週は天気が悪いです。残念です（笑）
そのかわり空模様と相談しながら、帰宅後に走るようにしています。今日は久しぶりにダムまで走ってきました。
うっそうと茂った木々の匂いに癒されながら気持ち良く走っていました。
「誰もおらんのは実に気持ちがええ！」
とか思いながら水の郷奥津湖へうつむき加減で登っていたら、一人のローディが下っていきました。とっさに会釈だけ交わしましたが、OHRくんだったような？
天満屋カップにも出たいと言っていたので、日々頑張っているのかな？
間違ってたらごめんなさい。
私も徐々に頑張りますよー。

走行距離　:  35.70km
最高速度　:  51.6km/h
平均速度　:  27.9km/h
走行時間　:  1時間16分
平均ケイデンス　:　84rpm

リザルトが出てましたー

先日のミッドナイトエンデューロの結果がこちらに出てました。
改めて、皆さんお疲れ様でした。

我々がエントリーした10時間チームオープンAの優勝と2位の差はコンマ2秒。
そういえばゴールした後、物凄い雄叫びを上げておられる方がいましたが、ゴールスプリントを制して優勝したチームの方だったのかな？
あちらこちらで熱いドラマが生まれていた様です。

私のチーム以外のUnclesの健闘ぶりもご紹介しておきましょう。
Unclesのツートップの一人、MMRさんが率いるCチームは最年少のFKDくんと最年長のSZKさんの3人。
FKDくんはレース当日のお昼に長野県から帰ってきたばかり。そんなことはお構いなしの走りを見せてくれました。若さっていいですねー。終盤はへばり気味でしたが、序盤は飛ばしまくりで速かったです。
SZKさんは年齢を感じさせないアグレッシブな走りで健闘されてました。
インナーには一度も入れず53Tのアウターのみで走り切ったそうです。
因みに私は一度もアウターには入れてません！39Tのインナーのみでございます。
MMRさんはデデデーンと構えて、カキ氷を食べたり横になったりと落ち着き払っておりましたが、自分の出番になるとステディな走りを見せてくれました。
そんな中、FKDくんの若さが悪い方向に出てしまい、接触による落車が発生。相手の方も幸い大事には至らず一安心。
これにより、我々Bチームと一時は2まで迫っていた順位差が開いてしまいました。その後、挽回すべく小刻み戦法に切り替えた様ですが、我々も頑張ったので差は縮むことはありませんでした。

店長が率いるAチームはMOK女史、WDさん、OHRくんの4人編成。
「楽しむでー♪」と言いながら心の底では闘志を燃やしているメンバー達。
そのわりに、おやつの時間が長いWDさん。
聞けば背中から腰にかけてピッキーーンと衝撃が走ったそうで、早々にリタイヤ。。
それでも慌てないMOK女史は縁の下の力持ちとなり、淡々と周回を重ねておられました。
20代と若いOHRくんと私はお初でしたが、彼からは”熱い何か”を感じ取りました。速さもあり、かなり頑張ってましたよ。
店長は、「去年より走れた！」

この様にチームUnclesにもプチドラマが展開されていたのです。来年はどんなメンバーで、どの様なドラマが待っているのでしょうか？
今から楽しみであります。

やっとこさ

激走の疲れがとれました。
昨日は有給休暇なるものを取っておりまして、体を休めておりました。
お盆休みも仕事に出てましたし、病欠以外の理由で有給を取るのも久しぶりだったので。　
今日の仕事は少しダルかったけど、明日からは元に戻るでしょう。
レースに参加されたUnclesの方々はどうですか？疲れはとれましたか？
10時間耐久は確かに長くて疲れが残りますが、案外ドタバタして時間もあっという間に過ぎて、とても面白かったですよ！
私はかなり楽しませてもらったので、今は祭りが終わったかの様にポカーンとしています。
また一緒に遊んでやって下さい。

明日の今頃は

岡山国際サーキットを走っていることでしょう。ミッドナイトエンデューロに参加してきます。
明日の１９時にスタートして翌朝の５時にゴール。１０時間を３人で走ります。チームUnclesからは他に３人と４人の合計３チームでエントリーしてます。
さきほどお店で、私と組んでいるNSTさんとSNMさんに会って、改めて打ち合わせをしました（BBQ大会の時は酔っ払いだったので）。
スタートして様子を見ながら臨機応変に対応するのかなーぐらいに思っていたのですが、NSTキャプテンは綿密に作戦を練られていたようです。その通りに任務遂行できる様、頑張りますので！！たぶん。

たいへん

クソ暑うございます。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は連日の休日出勤と暑さでグダグダであります。
正直この三日間、自転車にも乗っていません！せめて涼しくなった夕方にでも乗ってやろうかと思いますが、夕方になっても気温が下がりません。
あまり無理をして土曜のレースに差し支えてもいけないので、体調の維持に努めたいと思います。
レースに出場するチームUnclesの皆さんも、土曜日には元気な姿でお会いしましょう。

ご馳走様でした

昨日はチームUnclesでお世話になっているNSTさん宅でのBBQ大会におよばれしてきました。
メディオフォンド蒜山ステージの好成績のお祝いや、今週末のミッドナイトエンデューロの作戦会も兼ねて、美味しい料理や生ビールをいただきました。
肉やらエビやらサザエやら豪華な食材のBBQにビールも進み、かなり酔ってしまいました。
ミッドナイトエンデューロにはチームUnclesの10名(3チーム)が10時間耐久に出場します。
私はNSTさんとSNMさんの3人で組みます。10時間の長丁場をどう乗り切るんでしたっけ！？酔っ払って作戦を忘れちゃいました(笑)
とにかく皆さんの脚を引っ張らない様、頑張るつもりです！ご馳走様でした。奥様にも宜しくお伝え下さいませ。

天気がいいです

今週も全部、自転車で通勤できました。
久しく車にも乗っていません。
これだけ連続して晴れが続くのも珍しいです。
去年はちょうど帰る頃になって、夕立に見舞われることがよくあったのですが、今年は夕方になっても空が青々としています。
来週もズラズラっと晴れマークが並んでいたので車に乗らなくてすみそうです。というか来週も普通に仕事なんです。とほほ。。

疲れスッキリ

昨日はイベントの疲れで筋肉痛やら張りやらでフワフワした一日を過ごしました。
怖い夢にうなされて大声を張り上げて目が覚めた今朝の4時。こんなことは滅多にないので相当に疲れていたのでしょう(笑)
今日からまた自転車で通勤してきました。
脚のよどみもスッキリとれて快適。
8月半ばには岡山国際サーキットを夜通し走る耐久レースにも出ることですし、引き続き走れる時に走っておくとします。

おそらく初めて

今日はロードで通勤。
帰宅後、スエザワサイクルに遊びに行ってきました。今週は月～金と通して自転車通勤でき、平日にこれだけ距離(185km)を走ったのはおそらく初めて。
不慣れな行いのせいか、サイクルイベントのある日曜の天気が微妙・・・
ロードバイクが濡れるのはイヤじゃ。
クロスバイクで出ようかしら。

走行距離　:  30.22km
最高速度　:  48.0km/h
平均速度　:  27.2km/h
走行時間　:　1時間6分　
平均ケイデンス　:　75rpm

クロスとロード

今日はクロスバイクで通勤。
帰宅後、ロードバイクに乗り換えてダムまで走ってきました。夕方から強い風が出てヒィヒィ言いましたが、適度に負荷が掛かってよいトレーニングになったと思います。

　　　　　　　　クロス　　　　　ロード
走行距離　:  18.10km       31.72km
最高速度　:  37.0km/h     56.9km/h
平均速度　:  25.7km/h     26.4km/h
走行時間　:  42分　　　　　1時間11分　
平均ケイデンス　:            78rpm

急いで帰る

今日はクロスバイクで会社の往復のみ。
ちょうど帰る頃になって上空でゴロゴロ、雲行きがあやしくなってきたので”一杯に追う”かたちになりました。

走行距離　:  18.07km
最高速度　:  43.5km/h
平均速度　:  28.2km/h
走行時間　:  38分

やや強め

今日は会社帰りにまきばの館近辺の山坂道を”やや強め”に追い込んできました。
最後の難関、勾配14%は辞退して手前で引き返しましたが。
さすがに坂はしんどいです。
２９日は大丈夫だろうか・・・

走行距離　:  36.48km
最高速度　:  45.7km/h
平均速度　:  26.9km/h
走行時間　:  1時間21分　
平均ケイデンス　:　75rpm

本格始動

と言いますか、今週からやっと、まともに自転車に乗れる天気になりそうです。気象庁は中国地方の梅雨明けを宣言したみたいですよ。
今月は殆ど自転車に乗っていませんで、先週の水、木の通勤のみ！
そんな、なまった体で２９日のサイクルイベントに無謀にもエントリーしてしまいました。
今週は全部晴れマークがついているので、通勤＋帰りの遠回りで”走れる”体づくりをせねばなりません。
今日は帰りにお馴染みのダムまで走ってきました。
ダムに来るのも久しぶりでしたが、相変わらず車もいなくて静かで気持ち良かったです。
そういえばチェーンとプーリーを交換して初めて本格的に走りましたが、漕ぎが軽くなったのは錯覚ではないようで、とても滑らかにペダリングできてます。

走行距離　:  51.22km
最高速度　:  48.2km/h
平均速度　:  27.5km/h
走行時間　:  1時間51分
平均ケイデンス:　80rpm

約１ヶ月ぶりに

自転車通勤してきました。
まあ、自転車に乗ること自体、久しぶりなのですが。クロスバイクのフラットペダルに新鮮味というか、違和感を感じつつも軽快に漕いできました。
その後、右足の付け根付近の太ももが痛いのは何故でしょう(汗)
脚がなまっていたんでしょうか？
中国地方の梅雨明けも間近みたいですし、これからは存分に乗れることでしょう。

走行距離　:  17.91km
最高速度  :  41.5km/h
平均速度  :  27.3km/h
走行時間  :  39分

寝不足気味

始まりましたね。ツール・ド・フランス。
ツールに感化されて走りたいけど、連日の雨で走れないって方もおられるでしょう。
私もそんな感じです。
昨日のステージ３をwebで見ました。
スカパーや衛星１・２に加入していない我が家にとっては有り難いことです。画質もそこそこきれい。CMはもっと鮮明でしたが。
ゴールスプリント中心に編集してある２００６年度版のDVDは見ていましたが、道中から見るのは初めて。
昨日のレースは稀に見る面白い展開だったそうですね。私はまだレースの戦術等を理解できてないので、楽しみ方が解りませんが。
道中は現実的な30km/hくらいのペースだったみたいですが、終盤はあり得ねぇ速度でスプリントなんですね。
大逃げをかましていた４人は最後あっさりエース達？に譲った様に見えましたがレースってそんなものなの？いまいち解りません(笑)

ささやかな贅沢

皆さんは晩酌されますか？
私は家では、ご飯と一緒にお酒は殆ど飲みません。ご飯も風呂も終わって落ち着いたら、お菓子をツマミに飲んでます。
普段はキリンの発泡酒。糖質もオフで飽きがこなくて美味しいです。
週末くらいは”ビール”でも飲もうと、サッポロのヱビス<ザ・ホップ>
「香るヱビス」がキャッチコピーの様ですが、味わって飲むビールという印象。とても爽やかな味わいでグリーンのラベルも雰囲気があります。今まで飲んだビールの中で一番インパクトのある味で、美味しいです。
今宵も２本３本と緑エビスがすすみそうです。

走れる時に

走っておきましょう、ということで今日も定時で帰宅後、１時間ほど走ってきました。
今週は不安定な天気（予報）に惑わされ、自転車に乗るのは月曜日以来。ちょい乗りでは定番になりつつある、苫田ダムを一周してきました。うっすら雨が降ったらしく、空気が澄んでひんやりとして気持ちが良かったです。

走行距離　:  35.73km
最高速度　:  53.1km/h
平均速度　:　27.8km/h
走行時間　:  1時間17分
平均ケイデンス:  84rpm

ビンディング通勤

今日はロードバイクで通勤してきました。
当初はビンディングで出掛けるとなると気負いがありましたが、今ではすっかり慣れ、街乗りしたりスーパーに寄ったりできてます。
会社まで信号は２箇所ですし、通勤もまったく問題ありません。
せっかくなんで遠回りして帰ってきました。

走行距離　:  37.66km
最高速度  :  42.1km/h 
平均速度  :  27.5km/h
走行時間  :  1時間22分
平均ケイデンス :　81rpm

あいにくの雨

今日は数日前の週間予報では雨でした。
昨日になって雨マークが消えたので走りに行けるなあと喜んでおりました。
今朝起きてみると、どんよりとした曇り空。
webで調べると岡山県北部の降水確率２０～３０％と微妙。雨雲レーダーで確認するも、活発な雨雲はありませんとのこと。
行こうか行くまいか３０分くらい迷った挙句、よし行こうと自転車を外に出した途端にポツポツきました。
なんというタイミングでしょうか！
一旦、家に入りしばらく様子を伺っておりましたら、お湿り程度で雨は上がり路面も大丈夫そう。時間もロスしたことだし、短い距離に切り替えるかなんてことを考えながらゴロゴロしていたら寝入っておりましたZzzz
起きた頃にはすっかり雨は本降り。
愛車がずぶ濡れにならなくて良かったです。

こんなこともあろうかと思って！？昨日、姉宅から早めに帰ってきて少しだけ走っておきました。チームジャージが出来上がったとのことで、スエザワサイクルにも立ち寄りケーキもご馳走になりました。

走行距離　:  32.15km
最高速度　:  55.6km/h
平均速度　:　26.4km/h
走行時間　:  1時間12分
平均ケイデンス　:　74rpm

お祝い

今日は岡山市内に住んでいる姉のところにお祝いも兼ねて遊びに行ってきました。(車で)
姉のところは旦那と子供の３人家族。
偶然なのか狙ったのかは分かりませんが、６月１日は姉達の結婚記念日であり旦那と子供の誕生日でもあります。
一度に３つのお祝いが出来てとても合理的。
うちからは、母親が炊いた赤飯や畑でとれた野菜やら何やら、沢山の荷物を持って行かされました。
私からは甥っ子にカシオの腕時計をプレゼント。
ついこの間までチビスケだった甥っ子も、もう小学六年生。背も高くなり、話す内容も生意気というか世間一般のことをよく知っています。
それくらい学校の勉強も本気でせい！と言って聞かせてはいますが。。
時計も気に入ってくれた様で、私が帰るまで腕にはめて嬉しげにしておりました。そこらへんはまだまだ子供ですな。
写真は姉が造り上げた自慢の庭。

更新

２６日の夜にスエザワサイクルの店長とお客さん仲間数名の方とで飲み会がありました。
スエザワサイクルにもしばらく顔を出していなかったので、皆さんと会うのは久しぶり。
会うなり早々、当ブログの更新が滞っていると皆さんにツッコミを受けました。
そうです。二週間まったく更新していませんでした。
「更新が無いけど何かあったの？自転車やめたの？ふて腐れてたの？」などなど、皆さん好き勝手なことばかり言ってくれます(笑)いえ、心配してくれてました。
単に、大したネタが無かっただけなんですけどね。
皆さん更新を楽しみにしてくれているとのこと。ありがたいことです。
トピックスもそうそうないですが、走りに行った時くらいは更新していきますので、ネットの向こうの方々も当ブログを宜しくお願い致します。

飲み会ですが、忘年会でお世話になったスザンナで始まり、翌日の練習会のことも忘れ３次会まで楽しみました。
序盤は自転車談議で盛り上がり、徐々に話題はシモの方へ。。後は際限なく大シモネタ大会。よく飲み、よく笑いました。
NSTさんには３次会までお世話になりありがとうございました。この場を借りまして、ご馳走様でした。

GWも

終わろうとしておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
私は殆どが仕事だったので、まともなツーリングは２８日の蒜山高原くらい。
休日出勤中はなるべく早く仕事を切り上げて、少しでも自転車に乗る時間を作ることにしました。
近場を距離にして３０～４０ｋｍをGW期間中ほぼ毎日走りました。そのお陰かビンディングにも随分と慣れてきました。
クリート位置も違和感がなくなってきており、ペダリングは我流ですが、つま先を下げ気味で”回す”ことをイメージしながら漕いでいます。
平均ケイデンスが低いのは、まだまださぐりながらのペダリングだからでしょうか？
ビンディングの恩恵も徐々に感じつつあります。特に上り坂で。
決して楽ではないですが、気がついたら上り切っている感じ。
ビンディングにより、今まで使っていなかった筋肉も動員されているのか、走った翌日に腹筋が少し痛いです。
そういえば、初めて立ちゴケの危機に遭遇しましたよ！家まであと数十メートルの所で車と出合い頭でぶつかりそうになりましたが、無意識にリリースされており、難を逃れました(汗)
家に着くまで気は抜けませんな。

まわり道

今週は月～水と雨で冴えない天気。
今日はぬける様な青空だったのでロードバイクで通勤。うっぷんを晴らすべく、まわり道をして帰りました。
定時で即退社。いつもの帰り道から逸れて鏡野町の苫田ダムを目指して走ることに。
晴天と開放感で気持ちがいいもんです。
ですが、今日は暖かかったせいか虫の大群に何度も突入して目が真っ赤に。ダムまでの道のりはなかなかダイナミックで気に入っておるのです。
ダムに着くとぐるりと一周して暗くならない内に家路へ。
仕事の日でもその気になれば意外と距離を稼げるもんですね。

走行距離　:  52.16km　
最高速度　:  46.6km/h
平均速度　:  27.0km/h
走行時間　:  1時間55分
平均ケイデンス　:  82rpm

また一つ

歳を取ることになりそうです。
今月は私の誕生月であります。
人生も約半分が過ぎました。
あと何年、元気で自転車を漕いでいられるでしょうか。
まぁ暗い話は置いといて。
私と同い年の有名人↓

中居正広、木村拓哉(SMAP)
高橋尚子、キャサリン・ヌデレバ(マラソン)
ジダン、フィーゴ、ネドベド、リバウド(サッカー)
ジェイソン・バリテック、マニー・ラミレス(REDSOX松坂の女房役と主砲)
武蔵、ジェロム・レ・バンナ(格闘家)
小林綾子、松雪泰子、常盤貴子(女優)
ヨン様、リュ・シウォン(韓流)
堀江貴文、野尻佳孝(経営者)
ロビー・マキュアン、アクセル・メルクス(自転車)
半井小絵(気象予報士、７時２８分の恋人)

皆さん各分野で頑張っておられます。
とても影響力があります。
私ときたら・・・
細々と暮らしております。
当ブログを訪れてくれる方々に何らかのお役に立てればと思っていますので、今後とも宜しくお願い致します。

乗れてません

よく考えたら一週間以上、自転車に乗っていません。
天気が不安定だったり体調がイマイチだったり気分が乗らなかったりで。
今日も怪しげな天気で出動を見計らっているうちに昼が過ぎ、昼寝。。。

明日から一週間はまずまずのお天気みたいなので自転車通勤できそうです。

五分咲き

今日は所用で岡山市内に住む姉のところへ。
せっかくなので姉宅の近所の後楽園周辺を花見がてら散歩してきました。
日本三大名園の一つ後楽園。
その周辺の旭川河川敷はこの時期、お花見客でごった返すそうです。今日はまだ五分咲きといったところ。ですが屋台や子供向けのイベントスペースもあり、そこそこ賑わっておりました。満開のピーク時にはこんなものではないそうです。
一日中、賑やかな声や歌声、焼肉の匂いで凄いそうです(甥っ子談)。

黒漆の板張りで迫力のある岡山城も見てきました。
ブラックのボディがすごくカッコイイですね。
その姿から鳥城と呼ばれ、お隣の兵庫県姫路城(白鷺城)と対比されるそうです。

日曜日の楽しみ

といえば自転車で何処かに出掛けることなんですが、今日は家に居ました。
昨日からの雨で、午前中は路面が乾くのを待っていたり、強風が止むのを待っていたりしながら昼寝をしておりました。
昼寝が過ぎた様で、起きたらもう夕方でしたZzzz

日曜日の楽しみといえばもう一つあります。
NHKの大河ドラマ「風林火山」です。
武田信玄に仕えた軍師、今風に言えばブレーンといったところでしょうか。そんな山本勘助に焦点をあてたドラマ。
とても面白くてハマっております。

休日出勤につき

自転車で遠出はできませんでした。
せっかく穏やかな天気だったのに残念。
そのかわりロードバイクで出勤して、帰りに回り道して少しだけ距離を稼いできました。
ケイデンスを意識しながら走ってみましたが、アベレージ90rpmは結構しんどいですね！

走行距離　:  34.14km
最高速度　:  41.3km/h
平均速度　:　27.8km/h
走行時間　:  1時間13分
平均ケイデンス :  85rpm

全米が泣いた

一昨日の土曜日、私がよく自転車で行かせてもらう美作市の出身で同市在住の児童文学作家あさのあつこさんの原作「バッテリー」の映画を観てきました。
野球に打ち込む少年を取り巻く家族や友情の物語。
物語の設定も岡山県で、屋外ロケのすべてが岡山県内で行われたそうです。
原作を読んだこともなければ、あさのさんのことも全く知りませんでした。
テレビのCMと私も野球少年であったことが観に行ったきっかけです。
岡山市内に住んでいる姉のところに用事があったので、小学５年の甥っ子を誘って岡山メルパで観ました。
私たちは12:20から観ましたが、次の14:40は前売りで完売していたのか、満席で入場できないとの張り紙が。
本編ですが、評判通り清々しい気持ちになれる映画でした。
中学野球の練習風景も上手く表現できており、自分もあの頃に戻って野球がしたいと思いました。
岡山弁も自然でおかしゅうなかったで。所々に見覚えのある景色が盛り込まれていて、岡山県もなかなか風情があって綺麗な所だなと客観的に見ることができました。
私の地元、津山市内の河川敷も使われていましたよ。

家でマッタリ

今日は天気が不安定で強風の為、ツーリングはお休みとしました。
今週は火～土と自転車通勤＋アンカーの大試乗会ができたのでヨシとしましょう(笑)
ふくらはぎが少し重たく、だるい感覚もあったので家でゴロゴロしながら体を休めておりました。
それでもと思い、近くのコンビ二までクロスライダーを漕いできましたが、重たかった脚がスッキリした様な感じがしました。
明日から週の半ばまでは天気が良さそうなので自転車通勤できそうです。

ロードで初通勤

今日は天気も良いということで初めてロードバイクを通勤で使いました。
同僚の反応は様々。
車体の軽さに驚きタイヤの細さに驚き値段に驚きと、かなりのインパクトを与えてきました。
興味を持ってくれて自転車仲間が増えるといいのですが。
逆にひいた人の方が多いかもしれません！？
MTB乗りの同僚に試乗させてあげたところ、ウヒョーって感じでロードを味わっておりました。
日頃から「ロード買おうや」と誘惑しているので、いいきっかけになったかも。

走行距離　:  20.88km
最高速度　:  40.9km/h
平均速度　:  26.1km/h
走行時間　:  48分

初めて見ました

ツール・ド・フランスのDVD2006年度版です。
私が一番驚いたのは1ステージあたりの平均速度。200km前後のコースを40km/h以上で走っているんですね。
それをほとんど休み無しで20数日間戦うレース。
職業とはいえ凄いです。サラリーマンの私には到底、真似できませんし真似しようとも思いません(笑)
DVDの構成は山岳ステージ以外は道中を間引いてゴール前のスプリント中心でした。細かいルールや戦術等は理解できていませんが、とても楽しめましたし自転車の魅力も更に増しました。
山岳ステージといえば、私がツーリングで出くわすプチ峠の比ではなくアルプスやピレネー等の山脈じゃないですか！！
スケールが違いますね。
進路を埋め尽くす観客のゲキもパワーに変わるでしょう。
その観客に差し出されるドリンクを飲んだり、お尻を押してもらったりの光景も見られましたがあれは有りなんですか！？
逆に邪魔をしている客もいましたが。
薬物問題のケチもつきましたが、ロードレースの面白さに触れることができました。

４連休

といっても一日も自転車に乗れてません。

風邪をひいてしまい昨日、今日と会社を休んでしまいました。
普段から、うがい等で気をつけていたつもりなんですが。
インフルエンザではなかったようです。
のどや鼻、お腹にきましたね。
家で横になっていると、外はもう春の様な陽気。
気温は１７℃くらいまで上がったそうです。
私の体温は平熱。
自転車で出掛けたくなる気持ちをグッと抑えつつ安静にしておりました。

皆様もお体に気をつけて下さい。

年間走行距離

クロスライダーを購入したのは一昨年の１１月ですが、メーターを導入したのは昨年の１月２８日。
ちょうど一年経ちました。
クロスライダー3724km
カンピオン614km
合計4338km
私は車で年間約8000km走ります。
それを踏まえるとよく走ったかなと。
距離ばかりに拘ることなく”走りの質”なども高めていけたらと、生意気なことを考えております。
加えてツーリング先で、いかに美味い昼飯を食べるか。
これはかなり重要で、楽しみでもあります(笑)

ネコふんじゃった

皆さんは自転車で動物を轢いたことありますか！？
私は今日、会社帰りにクロスライダーで猫を轢きました。
猫が道を横切ろうと様子をうかがっているのは見えていました。
出てこないだろう？出てくるなよ！と思いながらスピードを緩めることなく走りましたところ、猫がぶつかってくるかたちでドスン☆
前輪で轢いちゃいました。
丸々と太ったデブ猫だったのでかなりインパクトがありましたが、幸い私は転倒することなく走り抜けました。
猫も道を横切った模様。

仮に歩行者や車だったなら、スピードを緩めアイコンタクトなりベルを鳴らすなりしたでしょうが、今回は相手が猫だけに・・・
いずれにせよ”～だろう、～してくるなよ”みたいな自分本位の考えは危険ですね。
猫に教わりました。

仕事始め

私は今日から仕事始めでした。
長い連休明けの仕事は疲れますね。
昨晩から会社に行くのがイヤでイヤでとても憂鬱でした。
そんな気分もクロスライダーで紛らわすべく、自転車通勤してきました。
会社の人からは年始のご挨拶や「新年早々、元気のいい奴だ」等のお言葉をいただきました。
今年も事故やトラブルの無い様、自転車通勤できるといいです。

走行距離　:  18.32km
最高速度　:  36.0km/h
平均速度　:  23.1km/h
走行時間　:  47分30秒

ありがとうございました

２００６年もあと数時間となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
当ブログにアクセスしていただいたネットの向こうの皆様、ありがとうございました。
２００７年度も今の調子でぼちぼちと更新していくつもりですので、よろしかったら覗いてみて下さい。

スエザワサイクルの店長とご両親さま、チームUnclesの皆様、本年は色々とお世話になりました。
ツーリングやサイクルイベントに誘っていただきとても楽しい思いをしました。来年もどうぞ宜しくお願い致します。

それでは、２００７年が皆様にとって良いお年でありますように。

お疲れ様でした

今年一年、通勤やツーリングに活躍してくれた自転車たちを労いを込めて掃除してやりました。
カンピオンは購入して日が浅いので綺麗ですが、クロスライダー（年間約４千キロ走行）はそれなりに汚れています。
まだ素人なので大したことは出来ませんが、パーツクリーナーでリムやスポークを拭いたり駆動系の砂や泥を落としたり。
仕上げにフレームをスエザワサイクル店長オススメの魔法のワックスで磨き上げました。
とても艶々に仕上がりました☆

走行中のトラブルもなく色んな場所に連れて行ってくれた自転車たち。
お疲れ様でした。
来年も宜しく頼みます。

ドカ雪

これまでまったく冬らしさが感じられなかった気候。
今月のあたまにうちの玄関の戸にカエルが居座っていたほどです。
おかしな気候に「世も末だな」と思っていましたが、寒波の影響でいきなりのドカ雪。
うちの庭先で約２０センチ積もっていました。
もう少し順序立てて寒くなって欲しいものですが、自然界には逆らえません。
自然界の神の怒りに触れぬ様、地球環境に配慮した生活を一人一人が考えていこうではありませんか。

ロードで通勤

と、いきたいところですが、まだ実現できていません。
朝は橋の上の凍結にヒヤヒヤするし、帰りは定時で上がれても真っ暗なので路面状況に不安あります。
季節が変わるまでロード通勤は控えておきます。
そんなわけでクロスライダーが大活躍。
今週は月曜日以外、自転車で通勤できてます。快調です。
相変わらず会社の人から「元気ええのぉ～」とか「今日も自転車で！？」とか仰天されます。
ちょっとした変人扱いですよ。
まあ明日も自転車で行きますけどね。

忘年会

昨日はスエザワサイクルの店長とお客さん仲間の方たちと忘年会でした。
初めてお会いする方もおられましたが、皆さん気さくな方ばかりで楽しく過ごせました。
自転車の話題はもちろん、他には下ネタがあり下ネタがあり下ネタがありと終始盛り上がりました。
女性の方も１名おられたのですがね。
会場となったお店”スザンナ”のスタッフの皆さん、お世話になりました。
とても美味しい料理でした。

皆さん、また一緒に走る時は宜しくお願いしますね。

ニューマシン投入

と言っても３台目の自転車を買ったのではありません。
７年使ってきたパソコンが壊れたので新しいのに買い換えました。
前機がWindows Me搭載モデルでしたのでOSやスペック、機能等、大きく変わりすばらしく快適です。
友人には、７年もよく我慢して使ったもんだ（Meを）と言われました。
あまりの不安定さに何度か床に叩き付けようかと思いましたが、初めてのパソコンだったこともあり、こんなものかと開き直って使い続けました。

更新が滞っておりましたが、ネット環境も整いブログも再開できました。
今後とも当ブログを宜しくお願い致します。

ジテツウ再開

最近、サボリ気味だった自転車通勤。
今週から再開しました（クロスライダーにて）
１２月に入ってやっと冬らしい寒さになってきましたが、これくらい寒い方が汗も少なくて丁度よいです。
会社の人達には”さむかろう、つらかろう”と同情されますが、その度に”寒いのは最初のうちだけで云々”と教えてあげてます。
私からすればスカートを穿いて自転車通学している女子中高生の方がよっぽど寒そう。

ところで、ロードバイクのポジションを知ったせいかクロスライダーの乗り心地がとても楽というか気持ち良く感じています。
ロードバイクにも早く慣れてお互いの良い部分を楽しみならがライド＆スマイルしたいですね。

お茶

私は幼い頃からお茶が大好きです。
特に濃い目の緑茶が。
枕元には常にＭYきゅうす（大きめサイズ）が置いてあり、タバコを吸う感覚（？）でカテキンを摂取しております。
家で横になってお茶をすすっていると落ち着きます。至福の時です。
ちょっと年寄り臭いでしょうか！？
ペットボトルのお茶も沢山種類がありますね。
特に好きな銘柄はこれといってありませんが、家できゅうすに茶葉を入れて飲むのが一番好きです。
濃さも自分の好みで飲めますし。
会社で飲むペットボトルも含め、毎日１．５リットル位は飲んでます。
健康ブームの昨今。カテキンの効能も取り上げられていますし、体にいいと思います緑茶。それに自転車も。

サイクルモード

インテックス大阪で開催のサイクルモードに行ってきました。既にフレームは購入済みなので、お目当ては試乗、コンポーネント、その他パーツ、綺麗なお姉さん等々。
モトクロスインターナショナルさんのバイクに沢山乗せてもらいました。私の購入したフレームはsalsaのカンピオン２００６年モデルですが２００７年モデルに試乗させていただきました。フレームの形状とカラーの変更がありますが”大体こんな感じになるのだなぁ♪”と乗り味を確かめることができました。装着されていたコンポも私が考えているグレードだったので丁度良かったです。
試乗コースの半分以上は渋滞でジリジリ進む感じですが、まともに走れない事を想像していたので思ったよりスピードも出すことができ試乗した甲斐がありました。
私は見逃して残念でしたが、一緒に行った方曰くレーパンダンスショーは物凄く楽しめたそうです。私は選手には全然詳しくないですが、私の知る限り片山梨絵さんを見かけました。一般の方と気さくにお話していました。
前年度比は解りませんが、会場は沢山の人で賑わっていました。そのまま自転車人口に反映されるといいですけどね。
非庶民的価格の自転車をはじめ沢山の自転車やパーツ等を見たり体感することができ良い一日でした。
お土産まで頂いたモトクロスインターナショナルさん、一緒に連れて行ってくれたOSKDさんその他の皆さん、お世話になりました。ありがとうございました。

自転車生活一周年

クロスバイクを購入して昨日で一年が経ちました。活力の無かった我が生活に変化を与えてくれた自転車。大袈裟かもしれませんが、そんな自転車に感謝です。
変化その１：ジテツーにより通勤が楽しくなった。
その２：体重が少し増えた。筋肉量が増えたことにしておこう。
その３：休日の過ごし方が劇的に変わった。以前は引きこもり。
その４：ツーリングにより若干、地理に詳しくなった。が、方向音痴に変わりない。
その５：天気予報に敏感になった。
その６：自転車を通じて新たな人と出会えた。
その７：もう一台自転車（ロード）が増えそう。
などなど。
細かく言えば他にもありますがプラスの効果ばかり。今後、歳を重ねても趣味として、生活の一部として継続していくことでしょう。

マイカー通勤

サーキットでの激走（？）の疲れからか、今週は一度も自転車通勤していません。天気は全く問題なかったので勿体無いですが・・・
筋肉痛も昨日でようやく治りました。ダラけた一週間でしたが、あまり自分を追い込んでも楽しくありません。心と体のヤル気が一致した時の自転車は本当に楽しいものです。さて休日はどこに出掛けようか。

大会近し

明後日、岡山国際サーキットで行われるサイクル耐久レースの段取りを聞きにスエザワサイクルへ。私がエントリーしているのは３時間の部。店長と２人で走ります。店長は諸事情により３時間の内、１時間も走ればいいとのこと。後は任せたぞって感じ。私も上位を狙うつもりは毛頭なく（？）あくまでも大会の雰囲気を楽しむつもりでおります。明日は大会に備えて（？）軽めのツーリングに出掛ける予定。さて何処へ行こうか。

台風一過

今日は清々しい青空で気分の良い自転車通勤でした。朝夕は涼しくなりましたが、汗の処理は相変わらずです。行きは会社の手前、約１キロの登り坂で炎上。帰りは、のんびりと歩道を走ればいいのですが、つい車道を頑張って漕いでしまいます。７、８月にくらべれば汗の量は減ってきてはいますが。
三連休は台風でどこにも行けず。昨日予定されていたスエザワサイクル店長主催のツーリング大会。コンディション悪いだろうと決め付けて不参加。しかし予想外の参加率に驚き。参加された皆さん、猛烈な風で大変じゃなかったですか！？店長、また近いうちに企画お願いします。

つかの間の

晴れを逃す手はありません。先週の土曜日以来の自転車通勤です。秋雨前線はいつまで居座るつもりなんでしょうか。明日も晴れそうですが、週末の３連休は台風の影響で全滅っぽい。自然現象に腹を立てても仕方ありませんが、なんだかなぁ・・・
ストレス溜まります。

走行距離 : 18.24km
最高速度 : 36.5km/h
平均速度 : 24.5km/h
走行時間 : 44分37秒

一週間ぶり

自転車通勤してきました。自転車に乗ること自体、一週間ぶりだったので少し疲れました。月～水まで天気予報を信じて車で通勤。ところがすべて裏目に。全然乗っていけてました。今日の予報は完全なる晴れ。が、しかしお昼前に雨がポツポツと。正直、ムカつきましたが本降りにはならず帰りも問題ありませんでした。
自転車を始める前は天気など気にもしないで生活していましたが、今は違います。よく当たる天気予報サイトってないですかね？

距離　　　　：　１８．２４Km
平均速度　：　２４．６Km/h
最高速度　：　３９．０Km/h
時間　　　　：　４４分２１秒

刈り入れ

といっても稲刈りではありません。うちにはお百姓がないので頭の刈り入れです。私の頭は小学生の頃は家庭の決まりで、中学時代は校則で丸刈りが常でした。今は何かにつけて楽チンなのでボウズ頭です。昭和６０年（２１年前）に購入以来、いまだに現役のナショナルのスキカル。今日もまったく問題なく動いてくれました。
部屋に新聞紙を敷いて上半身裸で鏡を見ながら自分で刈ります。均等に刈れたかどうかは音で判断できます。中学時代も自分で刈っていたので慣れたものです。耳の周りに残った長い毛はスキバサミで整えます。際剃りはせいぜい襟足をT字カミソリで整える程度。きっちり際をつけない方がナチュラルで今風かも。
散髪代も朝のセットも不要。汗をかいても手入れが楽。どんなファッションにも意外と合いますよ。そんなボウズ頭、どうですか？思い切ってやってみませんか？

自転車通勤

新しい週の始まりです。今日は自転車通勤でした。会社までは片道９．１キロあります。遠くも近くもなく、自転車通勤には丁度良い距離だと思います。
行きは約２５分。帰りは下り基調なので約２０分。速い時は１８分で帰れることもあります。因みに９キロの道程で信号は２箇所。どんな田舎だよ！？と、お思いでしょうが、そんな田舎です。会社の寸前、約１キロが登り坂なので一気に汗が噴き出します。今の時期は汗の処理が大変です。会社にはシャワーがないので、まずトイレに駆け込みます。汗だくになったTシャツを脱いで濡らしたタオルで上半身の汗を拭います。頭はボウズなのでバシャバシャと。さっぱりしたところで替えのTシャツを着て作業服を羽織ります。
天候に関係なくほぼ毎日、自転車通勤の方もおられると思います。その点、私はヘタレですね。午後から雨の予報だったり朝、路面が濡れていたり寝坊気味だと車にシフトです。なので一週間続けて自転車通勤したことはありません。仕事が終った開放感と自転車に乗れる楽しみで、帰りはたまらんですね！これぞジテツウの醍醐味って感じです。

はじめに

私の自転車から補助輪が外れたのは小学３年だったような。周りの友達と比べると、かなり遅かった記憶があります。それから２０数年の時が過ぎ、現在の生活に目を向けてみると・・・
未だに独身。両親に身の周りの世話をしてもらいながら、実家でぬくぬくと暮らしております。ある意味、補助輪が外せないでいます。そんな非生産的な日々の中、運動不足をきっかけにスポーツサイクルにはまってしまいました。主に自転車・周辺パーツ・ツーリング・MLB・ファッション等について書いていこうかと考えております。見知らぬ世界の人様に向けて発信できる様な大それた内容ではありませんが、僅かでも共感できたり参考になればと思っております。