待ちに待った

ローラー台が入荷しました。
需要の多かった冬場を過ぎて、ようやく入手できたミノウラのVFSというモデル。
入荷するまでスエザワサイクルでお借りしていたTacxよりも、騒音や振動は抑えられています。漕ぎ始めのギクシャク感もなく、とても自然に漕ぎ出せます。
Tacxは不可だった700C×太いタイヤのクロスバイクにも対応。さすがにセミスリックの溝付きタイヤで漕ぐと音はうるさいですね。
負荷機能は付いていませんが、漕ぎは結構重いです。
私の場合、ロード（52T）クロス（44T）共にアウターだと重くて踏めません。
というか踏めてもチェーンラインに無理が掛かる組み合わせなので、インナーまたはセンターに落として漕いでます。
ローラー台が活躍するのは冬場だけではありません。通勤やツーリングできない日は、季節を問わずローラーを漕ぐようにしています。
私は今年の1月からローラー台を導入していますが、60kg後半だった体重が最近、60kg前半まで落ちてきました。
飲み食いの量は変わりありません。
漕ぎの内容は、平均して90前半の回転数を35分程度で心拍は130辺り。
実走のパフォーマンス向上はいまいち感じられないので、私の場合、フィットネス効果の方が大きいのかなと。
今日は友人と焼肉を食いに行くので、普段より多めに回しておきました。